1. /
  2. 早起きをはじめたら

早起きをはじめたら

冬に朝カフェをする3つのメリット【早起き289日目】

6555202522b0bb519a2f2be52b0f4536_s

朝カフェのメリット

おはようございます。

久しぶりに朝からカフェに来て、朝ごはんを食べながらこのブログを書いています。

私は平日は仕事があるから自室でブログを書いて朝ごはんを食べていますが、休みの日くらいは気分転換したくなるのでちょいちょい朝カフェします。

外で朝の時間を過ごすのっていいところがたくさんありますよね。

続きを読む

年末年始に予定を組むときのオススメ方法【早起き287日目】

8428d81db878a1ec68506841b6c7d5e5_s

今年最後の金曜日勤務

おはようございます。

12月16日の今日は、今年金曜日に働く最後の日です。

来週の金曜日は祝日、再来週は30日なので。

やっぱり12月って師走っていうだけあってあっという間ですね、仕事のペースも年末とはいえあまり変わらないし、まだ大掃除はしていなくていつもどおりの生活なんですが、なんとなく慌ただしく過ぎていく。

そして仕事が終わったら大晦日、お正月と続いて連休ですが、これをこのまま、ああ年末年始あっという間にすぎちゃったということのないように、今年は例年よりさらに予定をしっかり立てたい。

続きを読む

そのムダな電話、人の時間を奪ってますよ。早起きしたら時間が一番大切なんだよ【早起き286日目】

3ddd419c25825fd4a691cd3162124dac_s

仕事でムカつきすぎて女子会した

おはようございます。

昨日夜8時から急きょ女子会やることになって、そこからけっこう飲んでしまい寝不足の朝です。

昨日、仕事でどうしてもガマンできない、ムカつくことがあって、それに耐えられなくて家族にグチってたところへ渡りに船で友だちが「風邪治ったからちょっとだけどうですか」って誘ってくれたので乗りました。

あんまり家族ばかりにバーって言うと関係ないからかわいそうだし、細かい感覚まで男性と共有するのは難しいところもあるじゃないですか。

続きを読む

朝や気分転換にいいアロマオイル【早起き284日目】

服、飲み会、ジム以外で何にお金を使うか

服も買うことが歳とともに減ってきて、ジムもやめたし、年末の忘年会も出ないし家でも飲まなくなり、買い物は本くらいになると、じゃあ他に何にお金を使うか、買ってもいいか。

ほしいものがなければどんどんお金も貯まっていいのかもしれないけど、でもまだ物欲はあるんですよね。

あ、決して今の生活がガマンしてるとか楽しくないとかそういうことはないですよ。

ただ、その場限りの散財とか、先に残らないものにあまりお金を使いたくないだけ。

そうなるとやっぱり早起きした朝の環境とか、飲み物、食べ物に集中させたい。

そしてできるだけ長く使えるもの。

続きを読む

早起きするメリットは外国人も一緒【早起き283日目】

cdb121d8123d23c6f06e2f1c2cc26147_s

習慣ってやっぱりすごい

おはようございます。

今日の東京の最低気温は2℃、そしてそれは今。

全国的に真冬並の寒さって天気予報でありましたが、確かに底冷えする感じしますね。

そんな芯から冷える真っ暗な朝に、私は今日も5時10分の目覚ましで起きて、こうしてブログを書いています。

自分のことなんだけど、なんか他人事のように習慣ってすごいなあと思う。

自分じゃなくて、習慣というものの力が。

生活に組み込まれると習慣の素晴らしさって気づきにくくなってしまいますが、たまーに外部によってそのことを語られると、そうそう！ってなります。

で、そうそうってなった記事がこちら。

Lifehackerの「日曜日の朝をムダに過ごしてはいけない7つの理由」です。

続きを読む

朝に読む格言集【早起き281日目】

morning

Kindle本買ったのは1冊だけ

おとといまでのKindle50％還元セール、結局1冊しか買いませんでした。

気になるジャンルは1ページ目から最後まで全部見たのにめぼしいものがなくて…。

あー買う気満々なのに欲しい商品がないときのこのもどかしさ。

でもやっぱり本ってさ、意気込んで「よし買ってやろう」って思うものじゃないのかもね。

ふらっと入った本屋で、なんとなくコーナーを見ていたらなんとなく気になるタイトルがあって、手にとったら思いの外おもしろくてついつい買ってしまったみたいなのがいい出会いだったりするんだよね。

今回の私みたいにタイトルをバーって急いで目で追って気になったものの口コミ読んで、とかそういう買い方だときっと本も楽しめないんだろうな。

結局欲がある。

あとは単純にセール対象本が限られている中で選ぶのが難しいのもあるんだけれど。

朝の名言集

そんな中で唯一買った本は、普段の私だったらあまり手に取らない名言集。

続きを読む

そのワンアクションをなくせるかがサービスの分かれ目だよね【早起き279日目】

7b593827973ebfbe23c289e6ac6db4ab_s

セルフレジは魅力的

Amazonが、Amazon Goとかいうまたすごいサービスはじめましたね。

レジがないスーパー。

今年GUでセルフレジをやってみてすごく感動したんだけど、あれに勝るんじゃないか。

GUのレジの仕組みは、商品をハンガーごと自分で取って、自動精算機の下にあるボックスにハンガーを除いてからそのまま商品を入れれば勝手に商品数と金額を計算してくれるもので、精算が終わったら最後の袋詰めも自分でやります。

あれだけでも店員さんとやりとりする時間がいらない、袋のサイズがいろいろあるから自分の詰めたいように袋詰めできるとストレスフリーだったのが、ここからさらにAmazon Goならその精算作業自体がなくなるってことでしょ。

人が買い物する動線がスムーズになって、時短にもなる。

続きを読む

新年の目標に早起き？それより明日の朝からはじめよう【早起き277日目】

d723944338cc3cfa70c706da9eb313fe_s

あなたは新年の目標を決めるタイプ？

あなたは新年の目標って決めるタイプですか？

今年こそはダイエットするとか、英語でTOEIC600点とるとか。

私は決めたことがありません。

なぜなら、まず自分じゃ続かないだろうなと思ってしまうから。

元来飽きっぽい性格だし、寒がりなので冬から何かに集中するのが辛いんです。

続きを読む

年末バタバタしないために今から大掃除の準備【早起き276日目】

54fd0f630a7b8b8b51c8dec16d0668a8_s

今日の東京は18℃予報

おはようございます。

昨日の東京、私は外出しませんでしたが暖かかったです。

そして今日も最高気温18℃、最低気温8℃で、5時台でも寒くなくて、嬉しくて今窓全開にしてブログ書いてます。

やっとグズグズしていた風邪っぽさもぬけて、体調も元に戻りました。

年末に向けてゴミをまとめる

もう今日は12月5日、だんだん年末が近づいてますねえ。

昨日は家でいつもの掃除をしたあと、年末の大掃除に向けてチョコチョコいらないものを捨てる作業をしてました。

他の人と同じように年末にドカンと捨てるとゴミの回収業者が大変そうなので、私は毎年12月初めのほうで大きいゴミはまとめます。

特に重くてかさばる書類とか本ですが、量自体は減っていて、それはやっぱり本をKindleにしたからでしょう。

環境面からも電子書籍っていいと思います。

続きを読む