早起きしたら人生が変わるか試してみるブログ

プッシュアップ+腹筋→ランニング

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

今日はトレーニング系の途中経過の報告です。

Twitterにも書きましたが、昨日の夜、1週間ぶりにランニングしたんですね。

で、最近はもう昼間でも夕方でも寒いから、ウェアに着替えていきなり外に出ると寒すぎて「やっぱムリ！」って帰りたくなりそうなのと心臓にやばそうなので、身体を少し温めてから走るのが大事だなと思っていたんですが、それに合うのがあった。

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ランニングも6ヶ月目に突入

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　　　　

私がTwitterでランニングのことをつぶやくことが増えたためか、それ関係でフォローしたりされたりすることが出てきました。

私の周りにいないだけで、世の中にはランニングを日常生活でしている人、フルマラソンに出場する人が多くいることを知って正直ビックリしてます。

そうかー、みんな何かしら運動してたんだなあ。

私はランニングも定期的に始めたのが今年の7月からで、一度フォームはトレーナーの人に教わりましたが、距離は多分5kmとかだし、フルどころかハーフマラソンにも出る予定はまったくないし、ほんとにフツーのランです。

とはいえ、こんなフツーの状態で6ヶ月目に入れたのも、自分なりの楽しさを見つけたり、走りやすい環境だったりを作ったからかなとは思います。

ウェアにもお金かけたし、プロテイン飲んだり、ストレッチ組み込んだりとやってきたし。

難関として寒さ・暗さへの対応はありましたけど、それも時間をかけて解決方法を見つけて、やっと一通り揃えるものが揃ったので、今日はその中で最終兵器のやつを出します。

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