おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
私がTwitterでランニングのことをつぶやくことが増えたためか、それ関係でフォローしたりされたりすることが出てきました。
私の周りにいないだけで、世の中にはランニングを日常生活でしている人、フルマラソンに出場する人が多くいることを知って正直ビックリしてます。
そうかー、みんな何かしら運動してたんだなあ。
私はランニングも定期的に始めたのが今年の7月からで、一度フォームはトレーナーの人に教わりましたが、距離は多分5kmとかだし、フルどころかハーフマラソンにも出る予定はまったくないし、ほんとにフツーのランです。
とはいえ、こんなフツーの状態で6ヶ月目に入れたのも、自分なりの楽しさを見つけたり、走りやすい環境だったりを作ったからかなとは思います。
ウェアにもお金かけたし、プロテイン飲んだり、ストレッチ組み込んだりとやってきたし。
難関として寒さ・暗さへの対応はありましたけど、それも時間をかけて解決方法を見つけて、やっと一通り揃えるものが揃ったので、今日はその中で最終兵器のやつを出します。
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
今朝は家でゆっくりしてスマホポチポチしてダラダラブログ書こっかなーと思っていたら東京がすこぶるいい天気で。
これは布団を干すしかない。からの気になっていたクローゼットを開けたら片付けたくなってきて結局ゴソゴソやってました。
まあでも昨日あまりの疲れと体調不良と寒さで20時30分には寝たので、それが良かったんでしょう。
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
今日から12月1日、もう師走ですね！
やっばいあと1ヶ月で今年も終わりか〜と物思いに朝からふけっていたら、ふと「去年何してたっけ。何考えてたっけ」と気になり、さっき自分のブログの2016年12月の記事をざーっと読んだところ…
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
一年の計は元旦にありと言いますが、あなたは元旦に「今年の目標」を掲げますか？
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
私、荷物多いのが昔からキライなんですよ。
毎日持つバッグも最低限のものしか入れないから小さくて友達に驚かれ、旅行も2泊3日でも小さいボストンバッグだけとかです。
なので、長財布が流行しているこの数年の間に買い替えた財布も折りたたみのもの（流行じゃないとネットにもなかなかなくて探すのが大変だった）。
そんな私が普段からよく見ている節約系・断捨離系の記事を昨日バーっと見ていたら気になるタイトルを発見しました。
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
昨日友だちの家で夜に飲み会してたんですが、今回で完全に飲み会のペースをつかんだと思います。
以前はその日の体調やメンバー、盛り上がりくらいで好きなだけ飲んで、翌日に二日酔い、または眠い、だるい、目が開かないと良くないことばっかりあったんですが、昨日ベストな飲み方をしたおかげか、今朝は超シャッキリしてます。
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
昨日のポモドーロ・テクニックについてブログを書いたあと続きがあったので、今日はそれを書き留めておきます。
↓こちらを先に読んでもらうと話がスムーズです
ブログを書いた後もポモドーロは続きまして、結局、
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
今日は大きな気付きがあったので、忘れないうちに留めておこう。
私、小さいときは自分ではわかっていなかったんですが、ここ10年くらいで自分が「終わりがいつになるかわからないものがキライ」な性格だということに気づいて。
それは夫といういつも隣にいる他人によって、自分の小さい時の過ごし方をしょっちゅう比較することになったから気づけたんだけれど、一度気づいたらもうとめどなく、「あれもそうだったこれもそうだった！」というのが溢れてきました。
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
ランニング、週2〜3回で相変わらず続いています。
夏の間はランナーいっぱい見かけたのに、寒くなったらその人達すっかり見かけなくなってしまって、今は夕方〜夜にかけて私達2人だけということが普通になってきました。
あの夏に走ってたひとたちはどうしたんだろう？朝か、それか週末の明るい時間に走ってるのかなあ。
秋用のランニングウェアとライトを買ったことで習慣が途切れなかったこと、やっぱりグッズ買い足してよかったなと思います。
それで、そのランニングに加えて今は帰ってきてから筋トレもしてます。
おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。
早起きするには十分な睡眠が必要、そしてそれには熟睡できる睡眠環境でなくてはなりません。
それで今年の4月にニトリで枕を買ったんですけどね、
