ランニング以外の今の筋トレメニュー【早起き677日目】

新年初ラン

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

昨日、新年初ランに行ってきました。

途中ランナーは2人しかすれ違わず、道路もすいていてとても走りやすかったし、私自身も年末年始でもうちょっと身体が重いかなと思ってましたが意外に走れて、最速ペースでいけたのは良かったです。

その後もひとり時間があったから身体が温まっているうちにと、前から買って開いていなかった体幹を鍛える本を見ながらやってみたら、これがキツいのなんのって…。

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早起きして色んなことしたらトライするハードルが異常に下がり、ダメになるのも慣れた【早起き676日目】

正月のゆっくり時間は終わり

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

あれ、今日4日なのにブログアップ遅くない?

そうなんです、私まだ正月休みなんです。ちなみに明日も。

ということで2018年正月は大型連休になってまして、そのため年始めスタートダッシュということで、この貴重な時間を自分のためにまとめて使おうとしてます。

ただ大晦日、元旦は家族でゆっくり(1時間くらい自分ことやったけど)して、2日はまったくなし、昨日は1時間でした。

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新年のダラダラは終了。やっぱりいつもの朝が最高【早起き674日目】

今年も家族全員で新年を迎えられました

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

昨日は食べすぎました!でもいつもどおりの正月を家族全員で迎えられて、とても嬉しかったです。

うちは午前中にみんなで新年のあいさつをしておせち料理をつつき、午後は近所にお参りに行って、甥がサッカーをしているのでみんなで初蹴りという流れで、今年は私も初蹴りしてみました。

それで今朝から足首が痛い…。

でもとにかくみんな健康に正月を迎えれて、笑顔でよかった!

よっし今年はさらに頑張るぞ。  

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2018年もよろしくお願いします!【早起き673日目】

明けましておめでとうございます

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

新年、明けましておめでとうございます!

ついに明けてしまいましたね、2018年。

昨日の大晦日から少しは新年気分になるかと思いきや、まったくいつもの朝と変わりない気分のまるです。

ただ昨日の朝よりだいぶ東京は天気良いなーみたいな。こっちはすごい快晴なんです。

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2017年まとめ。読んでくれたあなたへありがとう【早起き672日目】

もう大晦日

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

去年も同じことを言っていましたが、今年も「もう大晦日!?」っていうくらいあっと言う間に来てしまいました。

気分的には12月上旬くらいで全然今年が終わる気がしない…。

本当に1年は早い。そして人生も早く過ぎる。

何かに真剣に悩まないと、真剣に取り組まないと、人生というのは何もできないまますぐに終わってしまいますね。

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1年間で買ったものをまとめるのはメリットだらけ!理由と方法【早起き671日目】

1年の最後に役に立つことを見つけた

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。  

まずは昨日のブログの後のスケジュールについて報告から!

昨日はブログを書いて、作業をして、11時30分から食べたかったお肉!しかもハンバーグランチに舌鼓をうち、ちょっとだけ本屋に寄って帰りました。

朝から作業してブログ書いてとやることやってのご褒美お肉は最高でございます。

で、家ではこの後予定どおり大掃除を。

私はお風呂場とトイレ、家族には玄関と窓、ベランダをやってもらいました。

頑張ったのでここでもご褒美にはらドーナツを。というアメムチアメムチの充実した連休初日でした。

で、一日の終わりに、「年末にすると最高にメリットが出ること」があったので、今日はその記事です。

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連休は初日が勝負!夕方スタートでもいいから5分何かしよう【早起き670日目】

久しぶりに早朝から外に出た

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。  

予定どおり朝7時からカフェに来てます。

いつもと同じ5時に起きて支度をして外出しましたが、仕事がある平日よりだいぶ早い時間に外に出たから、あんなにキレイな朝焼けを見たのは久しぶり!

やっぱり朝の景色はいいですねえ。景色を見て空気を吸っているだけで気分があがります。

冬至が過ぎて12月始めよりは日の出が明るくなっているのもあると思う。

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