早起きをはじめたら

早起きまるの最近タイムスケジュール

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

今年に入ってから朝やることが増えました。

実際超忙しい。

ということで、忘れないうちに今の朝のスケジュールをブログに残しておこうと思います。

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今さら探す勉強法

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昔、ドラマのドラゴン桜に毎週ハマりまくってたときがあり、その後っていっても数年前だけど再度見直したら面白くてウオーって無性にやる気が出て、さらに数年後の今。無性に見たい。

要は勉強法にハマってるんです。

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やっと冬ぬけた！

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

今日がどうやら冬と春の境目みたいですね。

東京の最高気温は17℃予報です。あったかいー！

昨日の夜から今朝にかけては今年最大のスーパームーンだっていうので西の空を明け方みたら霧のせいで？じゃっかんぼやけてたけどまあまあな大きさの月が見られたし、反対側の東の空はピンク色に染まった雲があるしで、久しぶりに早朝の空を堪能しました。

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良質な筋肉をつくるにはお肉から

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

土日の昼間はだいたい外でランチしてるんですが、先日ストレッチ教室に行ったときに、近くにこの店があるのを知って、そこ前からずっと行きたかったので「このタイミングしかないな！」ってことで帰りに寄りました。

その名も　筋肉食堂。

筋トレする人御用達？かどうかはわからないけど、トレーニーなら当然食事も気にするはずで、そういう人のための低カロリー高タンパク（肉！肉！肉！）なお食事を提供するお店です。

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寒い期間、長すぎ問題

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

はあーーそろそろ私の寒さ忍耐期間切れです。

つらい、つらいぞー！

12月はまだ本格的な寒さじゃないしと思い、新年は新年祝期間があるからまだガマンできて、1月中旬から本格的な寒さをじーーーーっと耐えて、耐えて、耐えてきたけど。

そろそろ限界。

昼間も通勤で寒いし、帰ってきたら寝るときも寒いし、夜中寒くて起きるし、朝は起きるのつらいしで、メンタルがかなり削られております。

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部分入れ歯もひとだんらく

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

去年末に奥の歯の詰め物が取れてかかりつけの歯医者に行ったら「入れ歯しかないですね」って言われた悲しき件。

先日部分入れ歯の型をとり、先週からお試しで昼間はめて、三食後に洗ってまた入れて、寝る前に外すというのをやっていました。

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昨日は疲れマックスでした

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昨日久しぶりに仕事の疲れマックスで、家族も疲れていたのでお互いそれぞれ自分のことをやって、私はスマホポチポチしながら少しゆっくりしてすぐに寝ました。

あ、勢いでスーパーに寄って大きいケーキ2コも買って1コ食べたわ。

おかげで昨日やるはずだった英語の残りとか家事とか一切投げ出したものが今朝になって返ってくるというね。

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