早起きをはじめたら

やっと冬ぬけた！

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

今日がどうやら冬と春の境目みたいですね。

東京の最高気温は17℃予報です。あったかいー！

昨日の夜から今朝にかけては今年最大のスーパームーンだっていうので西の空を明け方みたら霧のせいで？じゃっかんぼやけてたけどまあまあな大きさの月が見られたし、反対側の東の空はピンク色に染まった雲があるしで、久しぶりに早朝の空を堪能しました。

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良質な筋肉をつくるにはお肉から

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

土日の昼間はだいたい外でランチしてるんですが、先日ストレッチ教室に行ったときに、近くにこの店があるのを知って、そこ前からずっと行きたかったので「このタイミングしかないな！」ってことで帰りに寄りました。

その名も　筋肉食堂。

筋トレする人御用達？かどうかはわからないけど、トレーニーなら当然食事も気にするはずで、そういう人のための低カロリー高タンパク（肉！肉！肉！）なお食事を提供するお店です。

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寒い期間、長すぎ問題

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

はあーーそろそろ私の寒さ忍耐期間切れです。

つらい、つらいぞー！

12月はまだ本格的な寒さじゃないしと思い、新年は新年祝期間があるからまだガマンできて、1月中旬から本格的な寒さをじーーーーっと耐えて、耐えて、耐えてきたけど。

そろそろ限界。

昼間も通勤で寒いし、帰ってきたら寝るときも寒いし、夜中寒くて起きるし、朝は起きるのつらいしで、メンタルがかなり削られております。

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部分入れ歯もひとだんらく

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

去年末に奥の歯の詰め物が取れてかかりつけの歯医者に行ったら「入れ歯しかないですね」って言われた悲しき件。

先日部分入れ歯の型をとり、先週からお試しで昼間はめて、三食後に洗ってまた入れて、寝る前に外すというのをやっていました。

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昨日は疲れマックスでした

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

昨日久しぶりに仕事の疲れマックスで、家族も疲れていたのでお互いそれぞれ自分のことをやって、私はスマホポチポチしながら少しゆっくりしてすぐに寝ました。

あ、勢いでスーパーに寄って大きいケーキ2コも買って1コ食べたわ。

おかげで昨日やるはずだった英語の残りとか家事とか一切投げ出したものが今朝になって返ってくるというね。

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東京また雪予報

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

おとといの雪が幸いたいしたことなかったんで今日の雪予報も大丈夫だろうと見込んでたけど…いかにも降りそうな天気です、東京。

お寿司のランチを食べに行こうと調べて行く予定だったのが、都内も積もるかもっていうことでやめにしようと思います。

昨日もね、私寒いの本当にキライだから外に出たくなかったんだけど連休唯一の晴れ曜日ってことで頑張って外に出て焼肉だけ食べて帰ってきましたよ。

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