早起きのメリットは本当か
朝5時10分に起きる習慣にして、早起き1年1ヶ月が経過したまるです。
よく早起きするメリットとして、
◯その日1日の計画を立てられる
◯便秘が改善される
◯自律神経が整う
◯ダイエットになる
◯肌がキレイになる
◯脳が整理されているので記憶が定着しやすい
…などなど様々なことが言われていますが、これらは本当なのでしょうか。
朝5時10分に起きる習慣にして、早起き1年1ヶ月が経過したまるです。
よく早起きするメリットとして、
◯その日1日の計画を立てられる
◯便秘が改善される
◯自律神経が整う
◯ダイエットになる
◯肌がキレイになる
◯脳が整理されているので記憶が定着しやすい
…などなど様々なことが言われていますが、これらは本当なのでしょうか。
早起きして、朝型出勤してお金もらえたら最高ですよね。
っていう会社が実際にあるらしい。
昨日は仕事から抜け殻のようになって帰ってきました。
でも、あらかじめできる余計な時間の時短対策として、会社でいつも飲み物はあっちで淹れるんですけど、それを家でいっぱい作って水筒に入れていったのは正解だった。
普段はあの時間はボーっとする息抜きタイムとしてあえて取って大事にしてるんですが、昨日はその時間すら惜しくて。トイレ行くのも悩むくらいだし。
で、そんな状態なのはもちろん私だけではなく、社内全体がそんな感じでカオスです。もうグッチャグチャ。
おはようございます。
あーやっぱり3月最終週はあっという間ですね!もう金曜日だ。
このブログをやっていることもあり、早起きや朝に関連する記事も定期的に読むようにしているんですが、今朝はちょっと面白い記事を見つけましたよ。
もともとは雑誌DIMEのサイトでこんな記事を見つけたのが始まりです。
今週と来週は自分に余裕がなくてあっという間に過ぎそうなので、今朝はちょうど一年前に自分が何をしていたかを振り返ることで、自分が今どうなっているか、成長できているかを客観的に確認してみました。
そうしたら、ちょうど1年前の2016年3月28日はこんな感じでした。
昨日は頑張った1日でした。
仕事はそろそろ社内を小走りでないと回らないので、朝からずっとバタバタしてました。
おはようございます。
東京は昨日からずっと雨で今朝も思いっきり降ってますが、私の体調は絶好調で朝10時くらいのマックスな状態です。
昨日の朝カフェに行った後、電車に乗って街でこまごましたものを買っていたんですが、どうも周りを見渡すとその景色に違和感を感じる。
…私だけダウンコート?冬?
おはようございます。
今朝は8時オープンのカフェに来てモーニングを食べながらこのブログを書いています。
土曜日のこのパターン多いです。
私は家族と一緒にお店が空いていたら同じ席に座るんですけど、その席の後ろ側にも同じく土曜日の朝、おそらく毎週座る人がいます。