読書・サイト記事

どっちかというと夜型の自分が早起き2年半やって、これから早起きを始めたい夜型さんに言えること【早起き870日目】

早起きに向き不向きがあるのは事実だと思う

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

数日前にネットで話題になってた早起きに関する記事。

Yahoo!ニュース-「無理に早起きすると、うつ・心疾患のリスクも…夜型の人に理解を!」

読む前から予想してましたが、やっぱり書いてるの睡眠専門の三島さんでしたね。

このブログでも何度か取り上げてます。

で、その以前のときも私は言ってますが、(自分は医者でもないし睡眠専門でもないけど早起きを続けてきた者として)「早起きは人によって向き不向きがある」と思ってます。

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ミニマリスト王道の高城剛さんのLIFE PACKINGを自分なりにやってみるよ【早起き868日目】

高城剛さんのLIFE PACKINGは何度読んでも面白い

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

KindleUnlimitedに再登録してから、また読むのが楽しくなってきました。

で、前も読んだんだけど、おすすめに出てきてまたダウンロードした高城剛さんのLIFE PACKING、やっぱり何度読んでも面白い!

ミニマリスト必読。いやほとんどの人は読んでるんじゃないだろうか。

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読んで3ページでワクワクする。元気がないとき速攻で開きたい【早起き863日目】

(書評)この本よかった

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

最近自分の作業とかで時間取る気がなくてしてなかった読書でしたが、久しぶりにお!これほしいとなって給料日前に衝動買いしたこの本、さきほど読み終わりました。

朝とか、移動中とか休憩時間にちょこちょこ読みながらだったんだけど。

一言で言うなら、「歳くっててもいつでも好きなことやろう!」って思える本です。

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スポーツトレーナーに興味ある人におすすめの本【早起き860日目】

朝起きてすぐに記事を読みまくってます

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

夏だから日の出も早いせいか、去年に続き今年も目覚まし前に起きることが多いのは良いこと。だいたい4時50分に目が覚めます。

ですが、去年の夏は確か22時くらいに寝ていた、つまり睡眠時間が夏の間は少なくでも大丈夫だったのに、今年は22時まで身体がもちません…もう21時には眠いんだけども、なんでだろう。

21時に眠いのを、まだまだその日の自分の自由時間が足りないがために頑張って起きて、去年のようにあと1時間、22時までは起きてたいと思ってても21時30分が限界なのね。

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熟読・完読の思い込みから卒業しよう。時間と労力のムダ【早起き831日目】

本は完璧に読み込もうとしない

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

昨日からはじめた1ジャンルで100冊読むのを目指そう→とりあえず50冊は目指そうの“50冊ノック”、いい感じで進んでいます。

勘違いしちゃいけないのは、本を端から端まで1行も余すところなく読み尽くすのではなく、大事なポイントと大まかな本の流れだけ捉えつつ、最終的にアウトプットまで持っていくこと。

私も昔そうだったし、他にもそうしている人はたくさんいると思いますが、熟読して完読しなくちゃいけないという思い込みからはさっさと卒業しましょう。

時間と労力のムダです。

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50冊ノック頑張ります【早起き830日目】

50冊読んでみよう

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

自分の作業に疑問を感じていたところ、先週末に某人がそれ関係の本100冊読めばいいんじゃないのっていうので、信じて読むことにしました。

いや正直なところ100冊はつらい。

だけど50冊は読みたいと思ってます。

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今さらPCスキルとか。早く音声入力の時代が来てほしい【早起き789日目】

音声入力に期待してる

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

今年に入ってからGoogleドキュメントで音声入力を使ってますが、まあ精度は完璧とは言い難いもののかなり重宝しています。

実際やってみると、いかに文字入力がしゃべるのより遅いか、労力を使うかを実感しますね。

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理由なんていらない。でも一度始めたら止めたくなくなる、それが早起き【早起き786日目】

スッピンでもとにかくすぐ家を出て朝の時間を大切に

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

今朝はまた7時からカフェに来ています。

朝ダラダラしていたら時間がなくなってしまいスッピンにサングラスで出てきたけど、スッピンよりお店のオープンピッタリに間に合ったことのほうが嬉しい早起きまる。

家できちんと化粧をして、10分15分遅れて出るのもアリっちゃアリだけど、それをやってしまうと「あ、床ちょっと汚いから拭こう」「洗濯物ほしちゃおう」とかやりだして、どんどん家を出る時間が遅れていってしまうんです。

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