ひさしぶりに朝ごはんネタです。
このところ、私の朝ごはん用とは別に、夫の強い希望により朝は牛乳とバナナを彼用に常備しています。
どちらかがなくなると、夫は自分でわざわざスーパーまで買いに行っているので、相当ハマっているのでしょう。
おかげでこちらも手持ちの食材は切れたときに使わせてもらっているので、朝ごはんのメニューが潤ってありがたい限りです。
私はバナナはヨーグルトと合わせたりすることが多く、牛乳は朝のコーヒー2杯目か3杯目のときにカフェオレにするのに使っています。
今年は台風が多いですね。
今は台風12号が4日までにかけて九州を北上するようで、そのあとは東に向かい、6日ごろに関東にも影響がありそう。
この台風のせいなのか、東京も午後から雨の予報です。
平日は仕事なぶん、せっかくの休日に雨って、洗濯物は干せないし買い出しに行きにくいし、主婦もやっているとつらいです。
そして土日は早朝から出かけられるチャンスでもあるのに、雨が降るとわかっていると億劫になってしまって、あらかじめ用事がない場合、フラッと出かける気も起きなくなってしまいます。
おはようございます。今日から9月ですね。
昨日の8月と今日の9月では、1日しか違わないのになんとなく気持ちの持ちかたが私の中で違います。
8月は夏、9月は秋に向かっているようで、なんとなく9月がブルーに感じられる…。
まだまだ残暑は続くんですが、学生の夏休みは終わりだし、会社もゆったりした感じから切り替わって、帯を締め直すような雰囲気に戻るのと、やっぱり冬が一歩一歩近づいてくるような気がするからか。
夏に後ろ髪をひかれている自分も、まわりの空気感に押されて、気持ち的にも衣替えをしないといけないんだろうな。
ということで、そろそろ私の早起きの目的が見つからないこの宙に浮いた状態から脱出したいんですが。
全然地面が見えません。相変わらずプランプランしてます。
自分一人のことだから別に急ぐ必要はないし、早起きして半年、今さら2週間足らずで大きな“目的”なるものを見つけなくてもいいんですけどね。
小骨どころか大骨が喉につかえている感じです。
ああもう今日で8月も終わりですね。
東京の朝はめっきりセミの声が聞こなくなったし、風も秋みたいに涼しいです。
今年は梅雨明けが遅かったのにこんなに涼しくなるのが早くて、夏の期間が短かったなあ。
…なんて思っていたら、先日私の早起きのキーポイントがあったのに、サラッと通りすぎていたことに気付きました。
早起きを始めて今日で半年経ったので、今日もその振り返りをしてみます。
1か月目から5ヶ月目までの振り返りもこれまでしていますので、よかったらあわせてご覧ください。
早起きを1ヶ月して続けていること・やめたこと
早起きを2ヶ月して続けていること・やめたこと
早起きを3ヶ月して続けていること・やめたこと
早起きを4ヶ月して続けていること・やめたこと
早起きを5ヶ月して続けていること・やめたこと
では、半年目の振り返りです。
金曜日から、未来を予測するたぐいの本にハマってます。
土曜日に続き、昨日の日曜日も本屋でそういう本ばかり探していました。
だいたい未来関係の本というと、数年後の政治、経済はこうなってる！という内容が多いですが、私はそれよりももっと広い、テクノロジーや環境、医療といった分野も考えられるようなものを読みたかったんです。
あれ、はじめは自分の将来のことだけを考えようとしてたのが、世界のこととか言い出して、この人手広げすぎなんじゃないのと思ったあなた。
私もそう思ってます。どうしようこれ。
昨日は1日体調がすぐれなかったのと、東京が断続的に雨だったのもあって、ずっと読書していました。
昨日ブログに「未来を予測してこれからの働き方や資産運用を考えてみようと思う」と書いてから、さっそくKindleでそれ関係の本を探して、見つけましたよ。
もう夏が終わってしまいそうです。
昨日の朝と今朝にまったくセミの声が聞こえず、かわりに秋の虫らしき声が。
気候も涼しくなってきて、真夏は7時にはエアコンを入れていたんですが、もう家を出る8時まで入れないことも増えてきました。
だんだん秋に近づいていると思うと悲しいですね…。
今年は梅雨明けが遅くて、夏が例年どおりに終わりそうなのですごく短かったなあ。
まだバーベキューもキャンプも海も行っていないのに！（去年も行ってないんだけど）。
行けたのは地元の花火大会くらいでした。
でもまだ会社の夏休みが残っているので、それを残りの夏の期間でうまく使いたいなと思ってます。
今日は便秘の話です。
朝からこんな内容なので、朝食中の人、そういう内容はちょっと…という方は以下スルーしてくださいね。
以前、私がこのブログをはじめてすぐの3月13日に、早寝早起きすると便秘が改善するというメリットを「よく言われる早起きのメリット」の中で書きました。
当時はネットや本で調べた内容を並べましたが、その後1個1個自分で実際に経験していって、お通じについても経過は気にしてきました。
私もともとすごい便秘もちで、数日お通じがこないとかザラで。
高校生くらいからひどくて、運動系の部活もがっつりしていたのに、4日とか出ないんですよ。
水分をあまりとらない体質なので、それもよくなかったのかもしれません。
（今は家族に言われて、なるべく意識的にとるようにしていますが。）
便秘もちは成人になってからも続き、まあ高校から20代前半までよりは30代のほうがよくなっているものの、それでも3日とか出ないことはよくありました。
まさかのYahoo!ニュースからの早起きネタです。
正確には、Yahoo!ニュースに転載されたウォール・ストリート・ジャーナルの記事ですが（一気におカタイ感じになりますね）。
ウォール・ストリート・ジャーナル:朝4時、なぜ最も生産的な時間なのか？
早起きをはじめて半年。5時起きには慣れましたが、4時は未知の世界です。
5時起き人間からしても、4時起きしている人というのは、やらないといけないことが昼間ありすぎてこなせないから早起きしているとか、“とてつもなく忙しい人”というイメージです。
4時起きの人って朝何してるんでしょうか。
