朝ごはん

朝にチョコ。血糖値を気にしてカカオ100%に手を出してみた【早起き324日目】

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早朝のチョコ、続いてます

私、前のブログで、夜ごはんを食べると、せっかく用意していたお菓子がお腹いっぱいで食べられなくて、その分を翌朝食べるって話をしました。

去年の10月27日「夜より早朝にチョコを食べるようになった【早起き237日目】」ってやつですね。

その後も順調に?朝チョコは続き、つい先日も朝からチョコをつまんでいたら…。

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【甘酒比較】コンビニから百貨店までの10種類をランキング。おすすめはコレ!【早起き268日目】

冬の朝に飲む甘酒

今年は秋がほとんどないまま冬になっちゃいましたね。

今年の2月29日から早起きしている寒がりの私は、冬の朝が一番の難敵で、この朝をいかにスムーズに起きられるかが1年通して早起きをするために重要だとずっと考えてきました。

そのために朝は必ず温かい飲み物、夏でも温かい野菜スープや白湯にコーヒーを飲んで、少し前からは紅茶にハマっています。

そんな私がこの冬新たに飲みはじめたのが甘酒。

そもそもは今年に夫が夏バテしたときに、手軽に買えて、ゼリー飲料より自然な成分で、すぐにエネルギーチャージできるからとしょっちゅう飲んでいたのをもらい始めたのがきっかけなんですが、それまではお正月に参拝しに行ったところで振る舞ってくれたときに飲むくらいしかありませんでした。

私の中ではお酒なのか何なのかわからないポジションというか、ただ甘いだけの粒々したのが入っている飲み物で、それこそおせち料理とかと同じ季節もの、縁起ものというイメージでした。

でも平日の朝だからか、何回か飲むようになると自然とそのイメージも変わってきて、そうすると不思議と自然に目につくようになり。

甘酒って夏の飲み物って言われてたけど、実は冬のほうがラインナップ多いんじゃないかとスーパーの品揃えを見て思います。

しかもスーパーだけでなくコンビニや自動販売機でも売ってるんですよ。

甘酒は飲む点滴。最近だと発酵ミルクとも言われる

確かに今は糖質オフがダイエットの流行だし、甘いものが好きな女性が砂糖を抑えたりするのに甘酒って需要があるのかもしれません。

男性にとっても、疲れたときにちょっと甘いものを摂りたい、でも胃にやさしい温かいものがいいと考えている人も多いでしょう。

ノンアルコールのものもあるので、子どもや高齢者でも飲める健康食品的な位置づけもあるし、さすが飲む点滴。

最近だと発酵ミルクっていう言われかたもするみたいですね。

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甘酒の飲み比べをしてみよう

で、私はこうして数種類の甘酒を飲んでみたんですが、美味しかった感想なんかを家族に話したりすると、それ自分も飲みたかった!と後々言われるようになりまして。

そらそうだよね、もともと私より家族のほうが甘酒を先に飲みはじめててハマっていたわけだから。

それなら一度、いろんな甘酒を2人で飲み比べてみればいいんじゃないかという話になり、今回こうして10種類の甘酒を集めるに至りました。

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紅茶専門店ルピシアでロングセラーのNEPTUNEを朝飲んでみた【早起き264日目】

紅茶専門店で朝用の紅茶を

このあいだ朝にお茶を飲む話をしましたが、そのあと、紅茶専門店で実際に買ってきましたよ。

LUPICIA(ルピシア)というお店をご存知ですか。

都内だと百貨店とかの食品街によくお店があって、私も初めて知ったのは路面店ではなく百貨店の中のお店でした。

もう数年前ですか、以前から仕事がはじまる前にすっきりしたお茶が飲みたいと言っていた夫と歩いていた時に偶然お店の前を通りかかって、夏のセール中でライチ紅茶が売っていたのを見て、これは美味しそうかもと試しに買ったんです。

で、飲んだら、これがお茶だから後口はスッキリしている一方でライチ甘い香りもして、夏にはピッタリな飲み物でした。

夫も非常に気に入って朝楽しそうにしているのを見てこれはいい買い物だったなと実感。

その記憶があったので、この早起き生活の中でまた飲もうと思いたち、買いに行ったわけです。

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【早起きのメリット】夜より早朝にチョコを食べるようになった【早起き237日目】

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大人になってもお菓子大好き

私、30代後半だと言うのにいまだにお菓子大好きで。

小さい頃、お腹がすいているから夕ごはんができるまで待ちきれず、ポテチとかせんべいとか食べて、夕ごはんが終わったら終ったで甘いもの食べたいとついついチョコをつまんだりすることってあるじゃないですか。

あれが大人になっても、しかも30代になっても全然変わらないんですよね。

親を横目に、自分はこんなに美味しくてムシャムシャ食べてるのに、お母さんは全然食べないなーもったいないな、私も大人になったら食べなくなるのかなあと思ってたら。

…ならなかった。

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朝ごはんでドライトマトを食べてみた【早起き186日目】

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最近の朝ごはん

ひさしぶりに朝ごはんネタです。

このところ、私の朝ごはん用とは別に、夫の強い希望により朝は牛乳とバナナを彼用に常備しています。

どちらかがなくなると、夫は自分でわざわざスーパーまで買いに行っているので、相当ハマっているのでしょう。

おかげでこちらも手持ちの食材は切れたときに使わせてもらっているので、朝ごはんのメニューが潤ってありがたい限りです。

私はバナナはヨーグルトと合わせたりすることが多く、牛乳は朝のコーヒー2杯目か3杯目のときにカフェオレにするのに使っています。

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朝ごはんでアーモンドを食べてみた【早起き151日目】

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朝のスープより先にナッツを充実させてみた

土日の朝って最高ですね。

出勤時間に追われることもなく、今日みたいな朝日カンカンで微風が吹いていたらなおさらです。

でも、おかげで洗濯物を干したり朝ごはんを食べたり、合間にゆっくりネットをしていたらもうこんな時間。

時間が経つのは早いですね。

さて、昨日のブログで4月にジムを退会して、それに払っていた月額6,000円が浮いたことを書きましたが、浮いた6,000円は、現在書籍代と食費に取って代わっています。

(昨日も1,800円の本を悩まずスパーンと買えたことが嬉しい。)

食費のほうは何に使っているかというと、朝のスープを最近サボっていると書いたとおりスープではなく、ナッツです。

ナッツっていろいろ種類があるし、その分値段の幅もけっこうあります。主婦にとっては大きなポイント。

早起きしてから一番はじめに試したのはクルミで、それまでのパンに入っていたクルミのイメージと違ってとても美味しかったので再度買おうか悩んだんですが、どうせなら違うほうが面白いと思って、今回はアーモンドにしてみました。

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箱根で美味しい朝ごはんと新緑を浴びる旅②【早起き96日目】

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6月5日(日)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜6:30 身支度をする
6:30〜6:55 散歩
7:00〜8:10 宿で朝食
8:10〜9:50 部屋でテレビを見ながらゆっくり・荷物まとめ
10:00〜10:15 移動
10:15〜13:30 カフェでネットをする✕2
13:30〜14:30 移動
14:30〜15:00 カフェ30分待ち
15:30〜15:40 カフェ
15:40〜16:30 移動
16:30〜16:50 お土産の買い物

(夜)

16:50〜18:40 移動
18:40〜19:10 帰宅して荷物の整理
19:10〜20:40 実家で夕ごはん
20:40〜21:10 お風呂
21:10〜21:20 洗濯物を干す
21:40〜    就寝

昨日までの旅行気分はどこへやら、もう月曜日が来てしまいました。早い。

そして関東は昨日梅雨入りしたそうです。梅雨の前の新緑の時期に旅行したかったので、半分セーフというところでしょうか。

では、昨日の箱根旅行の続きで、今日は2日目です。

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箱根で美味しい朝ごはんと新緑を浴びる旅①【早起き95日目】

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6月4日(土)の時間割

(朝)
〜5:10 起床
5:30〜7:15 ブログを書く
7:15〜7:30 朝食の支度
7:30〜7:45 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ)
7:45〜9:25 身支度をする
9:25〜14:00 移動
14:00〜15:00 お昼ごはん
15:00〜16:30 移動
16:30〜17:30 旅館で休憩
(夜)
17:30〜19:00 散歩
19:00〜19:30 休憩
19:30〜20:25 宿の温泉に入る
20:25〜22:20 テレビを見ながらダラダラ
22:20〜    就寝

旅行先は箱根

おはようございます。今日は昨日の続きからで旅行記です。
私が今回旅行先にしたのは、神奈川県の箱根でした。
一泊二日で東京から近場、かつ新緑がたくさん見れるとなったら箱根だろうということで。
箱根何回も来ているのに飽きないんですよね。私は電車で行くのですが、箱根湯本のあの駅近くになったときの開放感がたまらないんです。
開けた緑の景色と流れる川。温泉街って雰囲気もあり。旅行に来た感100%です。

まずは強羅へ

と言いつつ、何回も来ているくせに電車を乗り過ごし?、箱根湯本に着いて、そのまま強羅に乗っている電車が行くと思いきや小田原まで引き返してしまって、小田原・箱根湯本間を往復してしまいました…。
1時間位タイムロス、でも急いでいない旅行なのでそれも一興。
遅れつつ、強羅に到着したのが午後2時です。
強羅駅

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なぜ強羅かというと、今回の旅行は話題のものを食べようということになって、強羅にあるパングラタンで有名な「ぱんのみみ」に行ったんです。

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強羅駅から徒歩でお店へ

バスもあるそうですが徒歩15分くらいとgoogle先生が言うので、歩いていくことにしたのはいいんですが、先生に頼ったらここを行けと指示されました…。

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確かに緑は見たいと言ったけれど、ここまでは求めてなかった…。
でも、外国人の団体とまさかのこの道ですれ違って、ああこのまま行けば人里には出れるんだなというのを確信。
山の中なので坂の傾斜がすごいんですが、しばらく下ったら車道に出られました。
途中、車道に出たところの川です。川と緑のコントラストが最高に好きです。

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お店に到着

昨日は休日だったのもあって並ぶのを覚悟していたんですが、お店に着いたのが午後2時だったのでピークは過ぎていたらしく、15分弱で入れました。
もちろん頼んだのはパングラタン。

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私は事前情報がないまま連れて行かれたんですが、パングラタンってパン半斤くらい使っていて高さがすごい。
中のグラタンはしっかりした大きさのエビとかホタテまで入ってました。
もう1つ注文したのはチーズ焼きハンバーグ。

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実は楽しみだった部屋でのテレビ

無事に食事を終えて、またあの傾斜のきつい階段を上って、それから強羅→箱根湯本へと戻り、宿に着きました。
まあそこからは至って普通の部屋でのダラダラタイムと露天風呂の堪能があったわけですが、道中夫と話していて判明して笑ったのが、宿での楽しみがテレビ見放題でダラダラできること。
テレビない家あるあるなのかな、これ。

まとめ

旅行初日はこんな感じで移動が多かったです。
で、今このブログを5日の朝6時に書いているのですが、これからが今回の目的の早朝散歩&朝ごはんです。
この内容を一番お伝えしたいので、今日のブログはこれくらいで、支度して外に出てきます。

おいしい朝ごはんにするには食器も大事【早起き92日目】

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6月1日(水)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜6:30 ブログを書く
6:40〜7:00 読書
7:00〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ミネストローネ)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 ネット
18:30〜19:00 財務会計のデモンストレーション
19:00〜19:30 夕食の支度
19:30〜20:40 動画を見ながら夕食(野菜炒め・納豆)
20:40〜21:00 部屋の掃除
21:00〜21:20 お風呂
21:30〜    就寝

2台のパソコンライフ最高です。もう1台しかなかったころには戻れません。

30代になって服より食器がほしくなった

20代は自分で稼いだお金で主に服、残りは友達との食事に使っていましたが、実家を出て30代になったら自分できちんとご飯をつくるようになり、他の人のご飯ってどうしてるのかなと興味を持ち始めました。

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