きらいではない会社の付き合いを断るようになった理由【早起き122日目】

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会社で付き合いの飲み会はありますか

会社員として仕事をしている人なら、会社での夜のお付き合いというのはだいたいあると思います。

私の職場では頻繁ではありませんが、人事異動があったとき、暑気払いや忘年会など区切りのあるときはだいたいあります。

会社によっては、職場に飲み会が好きな人がいるとか、上司が仕事をねぎらって誘ってくれるとかだともっと回数は多いのでしょうね。

営業の人だと、取引先の相手と仕事の延長としてというのはよく聞きます。

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私が4ヶ月間ブログで1日の時間割を書いてきた理由【早起き121日目】

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7月から1日の時間割をやめます

早起きを始めた今年の2月29日から4ヶ月間、ずっとブログで1日の時間割をのせてきました。

ですが、ここ数日考えてみて、その毎日載せる目標がある程度達成されたんじゃないかと思い、7月1日からやめることにしました。

時間割を書いていた理由

これを書いてきた理由として、まず、私が早起きを習慣化できるようになるまで実際の日々を細かくつづることが、早起きしたいと思っている読み手にとって説得力があるし、リアルだろうと思ったのがあります。

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早起きして読書するならKindleを買うか図書館で借りるか【早起き120日目】

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6月29日(木)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・クラムチャウダー・バナナ)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 ネット
18:30〜19:00 夕食の支度
19:00〜19:20 夕食(鶏の照焼・きゅうりの梅和えの残り・オクラと春雨のスープ)
19:20〜20:30 ネットをする
20:30〜20:50 炊事
20:50〜21:10 お風呂
21:15〜21:30 洗濯物を干す
21:30〜22:00 休憩
22:10〜    就寝

朝の読書が続かない理由を他のブログで気付かされた

昨日、早起きして4ヶ月経って振り返ってみて、読書を習慣化するにはどうしたらいいか考えてみると書きました。

そこでいつものように検索してみたら、タイムリーなブログを発見しまして。

それを読んで、ああそうだった!と気づきました。

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早起きを4か月して続けていること・やめたこと【早起き119日目】

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6月28日(火)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜5:55 ゴミをまとめる
5:55〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:20 朝食(パン・コーヒー・バナナ)
7:20〜7:30 イカをさばく
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:40〜18:30 夕食の支度
18:30〜18:50 ネットをする
18:50〜19:20 夕食(筑前煮・イカのバター醤油炒め)
19:20〜19:40 炊事
19:40〜20:00 朝のスープ作り
20:00〜20:25 お風呂
20:25〜22:10 ネットをする
22:10〜    就寝

昨日はまる家周辺が燃えるゴミの日で、梅雨に生ゴミをためたくなかったので、ゴミを出す直前にイカをさばいてました。

朝からイカさばくって漁師か。

早起きをはじめて4ヶ月経ちました

早起きを始めて3ヶ月のときも、続けていること・やめたことを書きましたが、今日で4ヶ月経ったので、今日もその振り返りをしてみます。

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早起き3ヶ月目で体重が-2.5kgになりました【早起き118日目】

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6月27日(月)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 洗濯・床掃除・炊事
5:40〜6:30 ブログを書く
6:30〜6:40 朝食(パン・コーヒー)
6:40〜7:20 ブログを書く
7:20〜7:50 身支度をする
7:50〜8:10 洗濯物を干す
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:40 買い物
17:40〜17:55 買ったものの整理
17:55〜18:40 夕食の支度
18:55〜19:20 夕食(ゴーヤチャンプルー・納豆)
19:20〜20:00 休憩
20:00〜20:20 お風呂
20:25〜20:45 炊事
20:45〜20:55 洗濯物を干す
21:05〜21:30 ネットをする
21:35〜    就寝

昨日、会社の定期健康診断の結果が届きました。

毎年5月末にやるんですが、今年の結果、去年、おととしと比較できるようになっています。

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ムダな女子会減らしましょうよ【早起き117日目】

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6月26日(日)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:30 洗濯物を干す
5:30〜6:20 ブログを書く
6:20〜6:30 朝食の支度
6:30〜6:45 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
6:45〜9:00 ブログを書く
9:00〜10:10 家計簿
10:10〜11:00 身支度をする
11:00〜11:30 移動
11:30〜17:00 映画を見る・ウインドーショッピング

(夜)

17:00〜17:30 移動
17:30〜17:50 部屋の片付け
17:50〜18:20 お風呂
18:20〜18:50 夕食(パン・コーヒー)
18:50〜20:20 動画を見る
20:20〜21:00 ネットをする
21:05〜    就寝

女子会について

昨日の夜飲むことについての続きで、今日は女子会です。

朝から夜のこと思い出して書くのも爽やかじゃありませんが。

女子会ねえ。女性にとっては好き嫌い関係なく、必ず通る道なんじゃないでしょうか。

女子は集団で固まって共感しあうから、女子会というのは結束力を高めるには最高のツールですね。

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寝酒をやめたいと思ったことありませんか【早起き116日目】

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6月25日(土)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 ネットをする
5:40〜7:45 ブログを書く
7:45〜7:55 朝食の支度
7:55〜8:10 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
8:10〜12:50 ブログの整理・ネットをする
12:50〜13:15 床掃除・ゴミまとめ・洗濯物を干す
13:15〜13:30 昼食(そば)
13:30〜17:00 ネットをする
17:00〜19:30 夕寝

(夜)

19:30〜20:15 夕食の支度
20:15〜20:35 夕食(もずくの天ぷら・梅きゅうり)
20:40〜20:50 炊事
20:50〜21:20 お風呂
21:20〜23:10 ネットをする
23:20〜    就寝

昨日は夕寝して、そのあとパソコンやスマホをなんとなくポチポチして家族とおしゃべりしてました。

普段は効率だ生産的だと言っている私ですが、こういう時間も挟みたくなります。ずっと走り続けると疲れちゃいますからね。

しかし小1時間昼寝のつもりが起きたら19時30分だったんですけど、どうしてちょっと寝ができないんだろう。

朝の早起きみたいに自分で起きるぞと思わないと、こういう風にいつまでも寝られてしまうんですよ。

ロングスリーパーのなせる技。

寝酒しますか

今日は寝酒の話です。

あなたは寝酒しますか?

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早起きできたとして、そこから完全に目を覚ます3つの方法【早起き115日目】

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6月24日(金)の時間割

(朝)

〜5:55 起床
5:55〜6:15 お弁当作り
6:20〜7:20 ブログを書く
7:20〜7:30 朝食の支度
7:30〜7:40 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:40〜8:05 身支度をする
8:05〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:20 ネット
18:20〜19:00 夕食の支度
19:00〜19:20 夕食(鶏の照焼・サラダ)
19:20〜19:50 お風呂
19:50〜22:00 ネット
22:00〜    就寝

昨日5時55分に起きてかなりビックリしたけれど、ここからバタバタして何かミスしたらいけないと思って、あえていつもより5分早く家を出ました。

ミスは何も起きなかったし、逆に良いこともなかったけれど、気分的に早く出てよかったです。

それにしても昨日みたいな目の覚め方はもういやだなあ。ホントに心臓に悪い。

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朝飛び起きるのって本当によくない【早起き114日目】

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6月23日(木)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜6:00 炊事
6:00〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 夕食の支度
18:45〜19:05 夕食(鶏肉とじゃがいものグリル・きゅうりの梅和え)
19:05〜19:20 炊事
19:30〜19:50 お風呂
19:50〜21:20 ネットをする
21:20〜    就寝

ああビックリした!

さっき起きたら5時55分で焦りました。

しかも自分から起きたんじゃなくて、夫が飛び起きたからつられて起きたんです。

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スマホ、ついダラダラ見ちゃいますよね【早起き113日目】

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6月22日(水)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:45 お弁当作り
5:45〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食(パン・コーヒー)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:40 買い物
17:40〜17:50 冷蔵庫の整理
17:50〜18:35 夕食の支度
18:35〜18:55 夕食(ラーメン)
18:55〜19:20 休憩
19:20〜19:35 炊事
19:35〜21:00 ブログの整理
21:00〜21:25 お風呂
21:40〜    就寝

ブログの記事が増えるとともに、カテゴリーが4つしかなくて特に早起きに関するカテゴリーが溜まってきたので、おとといからカテゴリーを整理してました。

まだ納得いかないところはたくさんあって、例えばツリー化したいとか、行間をあけたいとかありますが、すぐには直せそうにないことが昨日長時間やってみてわかったので、とりあえずは今の状態にしてみます。

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