（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ５：４０ お弁当作り
５：４０〜 ６：４０ ブログを書く
６：４０〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：２０ 朝食（パン・コーヒー）
７：２０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：４０ 買い物
１７：４０〜１８：２０ ネット
１８：２０〜１８：４０ お風呂
１８：４０〜１９：２０ 夕食の支度
１９：３０〜１９：５０ 夕食（さわらの漬け焼き、大根と豆苗の煎煮、納豆）
２０：００〜２１：５０ ブログを書く
２１：５５〜 就寝
４月には聞かされていたんですが、５月から家族の通勤時間や経路が変わりまして。
それまでは私と同じ５時３０分に起きて、私より３０分ほど早く出勤していたんですが、慣れるまで念のため早めに家を出たいということで、それなら私もいい機会だしと思い、昨日５月６日から５時１０分に起きることにしました。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：５０ ブログを書く
７：５０〜 ８：００ 朝食の支度
８：００〜 ８：１５ 朝食（牛丼）
８：１５〜 ８：３０ 読書
８：３０〜 ８：５０ ネットをする
８：５０〜１０：４５ 常備菜づくり
１０：４５〜１１：１０ ネットをする
１１：１０〜１１：４０ 昼食づくり・米を炊く
１１：４０〜１２：００ 昼食（大根と厚揚げの煮物）
１２：００〜１３：１０ 動画を見る
１３：１０〜１４：３０ 読書
１４：４０〜１５：４０ 昼寝
１５：４０〜１６：４０ ネットをする
１６：４０〜１７：００ 冬物布団をしまう
（夜）
１７：００〜１７：３０ 朝のスープ作り
１７：３０〜１８：４５ ブログを書く
１８：４５〜１９：００ 炊事
１９：００〜１９：２０ 部屋の片付け
１９：２０〜２０：４０ ブログを書く
２０：４０〜２１：００ お風呂
２１：００〜２１：２０ 夕食の支度
２１：２０〜２１：３５ 夕食（ゴーヤチャンプルー）
２１：３５〜２２：０５ 休憩
２２：０５〜 就寝
昨日、私が朝５時３０分に起きてブログを書いている横で、夫は勉強していました。
彼のすごいところは起きて１分後に参考書を開き、スタート直後にトップギアに入るところ。
（なんだよ身内自慢かよと思われるかもしれませんが、今日だけちょっとお付き合いください。）
私は勉強とか本を読み始める前に、どうしても机を一度きれいにしてとか、コーヒーを淹れるとかワンクッション、ツークッション入れてしまいます。でもそれってよくないんですよね。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：１５ ブログを書く
７：１５〜 ７：３０ 朝食の支度
７：３０〜 ７：４５ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・バナナ）
７：４５〜 ８：００ 洗濯物を干す
８：００〜 ８：１０ 炊事
８：１０〜 ９：４０ ネットをする
９：４０〜１０：２５ 身支度
１０：２５〜１１：１５ 移動
１１：１５〜１１：４５ ウインドーショッピング
１１：４５〜１２：３０ 昼食（焼肉）
１２：３０〜１７：３５ ウインドーショッピング・本屋
１７：３５〜１８：２５ 移動
（夜）
１８：２５〜２１：１５ ネットをしながら寝落ち
２１：１５〜２１：３５ お風呂
２１：３５〜２１：４５ 夕食の支度
２１：４５〜２１：５５ 夕食（雑炊）
２２：１０〜 就寝
昨日の夜はひどい過ごし方でしたね…。
最初は外出しない予定だったんですが、天気が良かったから外出するか迷うようになって、結局家を出たのが午前１０時過ぎ。
そうすると帰りも遅くなってしまうわけで、だいぶ消耗してました。
ネットをしながら寝落ちして起きたら午後９時を過ぎていて、激しい後悔とともに、もう過ぎ去った時間は仕方ないから、せめて明日の早起きのためにここから猛ダッシュでご飯を食べて寝るしかないと。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ５：３５ 米を炊く
５：３５〜 ７：０５ ブログを書く
７：０５〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：５５ 買い物
１８：００〜１８：１０ 冷蔵庫整理
１８：１０〜１８：３０ お風呂
１８：３０〜１９：１０ 夕食の支度
１９：２０〜１９：４０ 夕食（冷やし中華）
１９：４５〜２０：００ 炊事
２０：００〜２０：１５ 洗濯物を干す
２０：１５〜２２：１０ 動画を見る
２２：１５〜 就寝
昨日の仕事はバタバタで。
おとといまでの三連休は何だったんだってくらい、出勤して５分でGWの記憶が消えました。
そこからのまた三連休ということで気分がジェットコースターしてます。
夕食は冷やし中華で労力を使わないものにして、一刻も早く休みたい、この出すぎたアドレナリンを抑えたいと一気に家事も終わらせて、考えなくていい動画を見て寝る前にやっと落ち着きました。
でも昨日仕事に行って思ったのは、毎日を休みにして規則正しく生活できるほど自分はしっかりしていないなということ。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０ 〜 ８：００ ブログを書く
８：００ 〜 ８：１５ 朝食の支度
８：１５ 〜 ８：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ）
８：３０ 〜 ９：１０ 身支度をする
９：１０ 〜 ９：５０ 移動
９：５０ 〜１６：５０ 外出
１６：５０〜１７：００ 洗濯物をたたむ
（夜）
１７：００〜１８：３０ 夕食の支度・スープ作り
１８：３０〜１８：５５ お風呂
１９：００〜１９：２０ 夕食（餃子・キュウリの塩昆布和え・マカロニサラダ）
１９：２０〜２０：４０ ネット
２０：４０〜２０：５０ 洗濯物を干す
２１：０５〜 就寝
早起きを始めて１ヶ月のときも、１ヶ月して続けていること・やめたことを書きましたが、昨日でちょうど２ヶ月たちましたので、今日もその振り返りをしてみます。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０ 〜 ７：４０ ブログを書く
７：４０ 〜 ８：００ 朝食の支度
８：００ 〜 ８：１５ 朝食（チキンサンド・コーヒー・バナナヨーグルト・クラムチャウダー）
８：１５ 〜 ８：３０ 洗濯
８：３０ 〜 ８：５０ 床掃除・炊事
８：５０ 〜１１：５０ ネット
１１：５０〜１２：２０ 動画を見る
１２：２０〜１４：２０ ブログの整理
１４：２０〜１４：４０ 昼食
１４：４０〜
（夜）
１６：３０〜１７：３０ 夕寝
１７：３０〜１８：４０ ネット
１８：４５〜１９：０５ お風呂
１９：０５〜２０：０５ 夕食の支度
２０：０５〜２０：２５ 夕食（鶏手羽と大根、椎茸の煮物・キュウリの塩昆布和え・納豆）
２０：２５〜２０：３５ 洗濯
２０：３５〜２１：５５ ネット
２２：００〜 就寝
昨日は、朝ごはんに一昨日夜の残り物の照り焼きチキンをリメイクして、照り焼きチキンサンドにしてみました。
バナナのヨーグルト＆はちみつがけ、クラムチャウダーまであって、今までで一番豪華な朝ごはん。
仕事が休みで朝の時間があると思うと、じっくり作れていいですね。
まるもInstagramを登録していますが、自分がアップするためではなく、他の人の料理画像を見るために使っています。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ６：３５ ブログを書く
６：４０〜 ７：００ スープづくり
７：００〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３５ 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー・ヨーグルト）
７：３５〜 ８：１５ 身支度をする
８：１５〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 帰宅
１７：３０〜１８：００ ネット
１８：００〜１８：２０ お風呂
１８：３０〜１９：０５ 夕食の支度
１９：０５〜１９：２５ 夕食（麻婆茄子丼）
１９：２５〜２０：５０ 動画を見る
２１：０５〜 就寝
早朝は頭を使うことが向いていると言われ、読書をする人も多いようです。
私もいろいろ試してみたいと思って、早起き３５日目から読書に挑戦しました。
普段はネットばかりの私ですが、読書が苦手まではいかないでしょうか。
本屋さんでは１、２時間は平気で過ごすし、人に勧められたらすぐに買って読むようにするくらいの下地はあります。
なので、もし本を読むのが苦手な人が朝の読書に挑戦しようとしているなら、ムリはしないでと言いたいです。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：１０ ブログを書く
７：１０〜 ７：２０ 朝食の支度
７：２０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜１０：３０ ブログを書く
１０：３０〜１２：３５ 動画を見る
１２：３５〜１３：１０ 昼食の支度
１３：３０〜１３：４５ 昼食
１３：４５〜１６：１５ ネットをする
１６：１５〜１７：３０ 昼寝
（夜）
１７：３０〜２０：４０ 動画を見る
２０：４０〜２１：０５ 夕食の支度
２１：０５〜２１：２５ お風呂
２１：３０〜２１：５０ 夕食（カレー）
２１：５０〜２２：５０ ネットをする
２２：５０〜２３：３０ 休憩
２３：３０〜 就寝
ここ１週間ほどどうもメンタルのバイオリズムがよろしくないようで。
仕事で特に嫌なことがあったわけでもないのに行く前から「早く帰りたい」ってぼやいてるし、気分転換になる料理も掃除も意欲がわかないし、なんですかね。
４月２０日（水）の時間割です。
【４月２０日（水）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：０５ ブログを書く
７：０５〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 買い物
１７：３０〜１８：００ 部屋の片付け
１８：００〜１８：２５ ネット
１８：２５〜１９：００ 夕食の支度
１９：００〜１９：３５ ネット
１９：４５〜２０：００ 夕食（生姜焼き）
２０：００〜２０：２０ お風呂
２０：２０〜２２：３０ ネット
２２：３０〜 就寝
前から紹介しようと思っていた、私が早起きのために使っているスケジュールアプリについてです。
使っているのはこれ。
４月１９日（火）の時間割です。
【４月１９日（火）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ６：１０ ブログを書く
６：１０〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 帰宅
１７：３０〜１８：４０ 夕食の支度
１８：４０〜１９：００ 夕食（ほうれん草のバター炒め・ホタルイカ・納豆）
１９：００〜１９：５０ ネットをする
１９：５０〜２０：１０ スープづくり
２０：１０〜２０：３０ お風呂
２０：３０〜２１：５５ 動画を見る
２２：０５〜 就寝
早起きを始めてから、最近ちょっと忙しくなりすぎている気がします。
もともと、１日のうちで自分が自由にできる時間は３時間３０分ほどあって、これをどう使うかがポイントになると思っていましたが、今、朝は１時間３０分をブログとたまに読書に、夜は３０分〜１時間をブログの下書きに使っているので、実質予定がない時間は１時間３０分〜１時間に減りました。
