早起きをはじめたら

おいしい朝ごはんにするには食器も大事【早起き92日目】

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6月1日(水)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜6:30 ブログを書く
6:40〜7:00 読書
7:00〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ミネストローネ)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜18:30 ネット
18:30〜19:00 財務会計のデモンストレーション
19:00〜19:30 夕食の支度
19:30〜20:40 動画を見ながら夕食(野菜炒め・納豆)
20:40〜21:00 部屋の掃除
21:00〜21:20 お風呂
21:30〜    就寝

2台のパソコンライフ最高です。もう1台しかなかったころには戻れません。

30代になって服より食器がほしくなった

20代は自分で稼いだお金で主に服、残りは友達との食事に使っていましたが、実家を出て30代になったら自分できちんとご飯をつくるようになり、他の人のご飯ってどうしてるのかなと興味を持ち始めました。

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早起きしてブログを毎日書いていたらパソコンもらいました②【早起き91日目】

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5月31日(火)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:25 炊事
5:25〜6:55 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:25 朝食(パン・コーヒー・ミネストローネ)
7:25〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:35 帰宅
17:35〜17:45 洗濯物をたたむ
17:45〜18:10 お風呂
18:10〜18:45 夕食の支度
18:45〜19:40 夕食(マーボー丼)を食べながら動画を見る
19:40〜20:20 休憩
20:20〜20:35 洗濯物を干す
20:35〜21:05 NEWパソコン開封の儀
21:05〜22:00 ブログを書く
22:00〜    就寝

新しいパソコンが届きました

先日お伝えした、早起きしてブログを毎日書いていたらパソコンもらいました【早起き88日目】の新しいパソコンが昨夜届きました!

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早起きを3か月して続けていること・やめたこと【早起き90日目】

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5月30日(月)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:50 お弁当作り
5:50〜6:30 ブログを書く
6:30〜6:55 ネットをする
6:55〜7:05 朝食の支度
7:05〜7:15 朝食(パン・コーヒー)
7:15〜7:40 身支度をする
7:40〜8:10 読書
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 買い物
17:30〜17:40 部屋の片付け
17:40〜17:50 炊事
17:50〜18:10 お風呂
18:15〜18:40 夕食の支度
18:40〜19:00 夕食(冷凍しておいたカレーの残り)
19:00〜19:20 休憩
19:20〜19:35 洗濯物を干す
19:35〜19:45 ご飯を冷凍する
19:45〜20:00 部屋の片付け
20:00〜20:30 財務諸表のための動画を見る
20:30〜21:20 ブログを書く
21:25〜    就寝

早起きをはじめて3か月経ちました

早起きを始めて2か月のときも、続けていること・やめたことを書きましたが、今日で3か月経ったので、今日もその振り返りをしてみます。

ちなみに、1か月目と2ヶ月目の振り返りもこれまでにしていますので、あわせてご覧ください。

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早起きしてブログを毎日書いていたらパソコンもらいました【早起き88日目】

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5月28日(土)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜7:45 ブログを書く
7:45〜7:55 朝食の支度
7:55〜8:10 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・クルミ)
8:10〜10:10 ネットをする
10:10〜11:35 仮眠
11:35〜11:45 昼食の支度
11:45〜12:00 昼食(昨日の残り)
12:00〜14:20 ネットをしたり休憩したり
14:20〜14:55 身支度をする
14:55〜19:35 外出

(夜)

〜19:35 帰宅
19:35〜19:50 部屋の片付け
19:50〜20:15 お風呂
20:15〜20:25 炊事
20:25〜21:55 ネット・動画を見る
22:00〜    就寝

先週前半に体調を崩していて、後半に女子会をしたらやっぱり寝不足になりまして、昨日はブログを書いてから眠くて眠くて。

仮眠したものの、そのあと外出して電車の中でもすぐ寝る。帰りの電車も寝る。

人より多く8時間睡眠が必要な人間なのに、寝ることに時間を使うのがもったいないしやりたいことはいっぱいあるしで、ちょっとそのバランスを考えないと、こういう風にパワーが落ちちゃうんですよね。

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早起き3ヶ月で思ったこと【早起き87日目】

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5月27日(金)の時間割

(朝)

〜5:20 起床
5:20〜5:40 お弁当作り
5:40〜7:10 ブログを書く
7:10〜7:20 朝食の支度
7:20〜7:30 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ・クルミ)
7:30〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:45 炊事
17:45〜18:50 夕食の支度
18:50〜19:10 夕食(鶏の唐揚げ・彩り野菜のあんかけ)
19:20〜19:35 炊事
19:35〜19:50 洗濯物を干す
19:50〜20:20 お風呂
20:20〜22:30 ネットをする・ブログの整理
22:30〜    就寝

夜中の女子会からの早起きができてよかったんですが、もし頭が寝ていてブログにおかしなこと書いていたらどうしようと心配になり、朝から何度か自分のブログを読んでしまいました。

寝不足の反動は午後4時くらいに一気に来ましたね。

仕事中に自分の目がすわっているのも気づいてたんですが、あれってわかっててもとまらなくないですか。向かいの席の人は引いてただろうなあ…。

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朝ごはんでメープルシロップとハチミツの違いとは【早起き82日目】

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5月22日(日)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:30 ブログを書く
5:30〜7:05 家族の仕事の準備
7:05〜7:15 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食(パン・コーヒー・クルミ)
7:30〜8:20 家族の仕事の準備
8:20〜8:55 身支度をする
8:55〜   自宅を出る
8:55〜14:55 家族の仕事の手伝い
14:55〜19:25 ネットをする・ブログの整理

(夜)

19:25〜19:55 お風呂
20:00〜20:20 夕食の支度
20:20〜20:40 夕食(ベーコンエッグ・ひじきの煮物・もずく酢)
21:00〜   就寝

昨日は濃い一日でした…。

自分のではない仕事の手伝いって気をつかうので疲れますね。なのに、いつもと違う環境でアドレナリンが出たのか、そのあと帰ってからブログの整理とか始めてしまって、最後は疲れて体調を崩し、夜9時に薬を飲んで寝るというジェットコースターみたいな終わり方でした。

朝ごはんのヨーグルトにかけるメープルシロップ

先日、富澤商店に行ったときに、クルミのほかに実はメープルシロップも買っていました。

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朝ごはんは本当に1日で最も重要な食事か【早起き81日目】

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5月21日(土)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜6:35 ブログを書く
6:35〜6:45 朝食の支度
6:45〜6:55 朝食(パン・コーヒー・クルミ)
6:55〜8:15 ブログを書く
8:15〜12:30 ネットをする
12:30〜12:40 昼食の支度
12:40〜12:55 昼食
12:55〜14:05 動画を見る
14:05〜15:25 ブログの整理
15:25〜18:30 ネットをする

(夜)

18:30〜20:20 明日の手伝いの準備
20:20〜20:35 買い物
20:35〜20:55 夕食の支度
20:55〜21:10 夕食(ボロネーゼ)
21:10〜21:50 ブログを書く
21:50〜22:10 お風呂
22:20〜    就寝

今日は早朝から家族の仕事の手伝いで、これから準備して8時には出かけるのでいつもより早い投稿時間になっています。

アシスタント仕事と引き換えに今週女子会2回参加を勝ち取ったので、ちょっとがんばっちゃおうかな。

気になる記事を見つけました

今回は朝食の習慣についての記事が気になりました。

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早起きして読書したら家計簿を財務諸表でつくることになった【早起き79日目】

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5月19日(木)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜6:35 ブログを書く
6:35〜7:00 読書
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:20 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・クルミ)
7:20〜8:10 身支度をする
8:10〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:50 ネットをする
17:50〜18:00 炊事
18:00〜18:20 お風呂
18:20〜18:50 夕食の支度
18:50〜19:10 夕食(チャーハン)
19:10〜19:30 ネットをする
19:30〜19:45 洗濯物を干す
19:45〜20:00 炊事
20:00〜20:05 米を炊く
20:05〜20:30 ネットをする
20:30〜21:00 ブログを書く
21:10〜    就寝

今、朝読んでいる本

少し前から、朝用に新しい本を読み始めたのですが、これが財務諸表を理解するという内容です。

そもそも私が経済本を朝読んでいるのは、世の中のことを一般常識の範囲でも知らないといけないと思ったのが1つ、もう1つは、家で家計簿をつけるようになって、お金のまわりかたが気になるようになったというのがあります。

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パンのクルミが苦手な人はこっちを試してみて【早起き78日目】

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5月18日(水)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜6:30 ブログを書く
6:30〜6:40 床掃除
6:45〜6:55 朝食の支度
6:55〜7:10 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・クルミ)
7:10〜7:50 身支度をする
7:50〜8:05 読書
8:05〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:45 洗濯物をたたむ
17:45〜18:50 ネットをする
18:50〜19:30 夕食の支度
19:30〜20:20 動画を見ながら夕食(春巻き・納豆)
20:20〜20:40 炊事・お米を炊く
20:40〜21:05 お風呂
21:05〜21:30 ブログを書く
21:30〜21:40 洗濯物を干す
21:40〜22:15 ネットをする
22:15〜    就寝

昨日の東京の朝は雨上がりからの快晴でした。日差しが強くてとても明るかったなあ。

ああいう暗い大雨から一転して快晴になるとテンションあがりますよね。

朝ごはんにクルミの途中経過

少し前から朝ごはんにクルミを食べていますが、私クルミってそれまで好きじゃなかったんですよ。

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私が試している朝の読書法【早起き77日目】

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5月17日(火)の時間割

(朝)

〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当作り
5:40〜6:30 ブログを書く
6:35〜7:00 読書
7:00〜7:10 朝食の支度
7:10〜7:20 朝食(パン・コーヒー・ヨーグルト・クルミ)
7:20〜7:55 身支度をする
7:55〜8:05 読書
8:05〜   自宅を出る

(夜)

〜17:30 帰宅
17:30〜17:50 床掃除
17:50〜18:00 炊事
18:00〜18:25 お風呂
18:30〜18:45 洗濯物を干す
18:45〜19:00 夕食の支度
19:00〜19:20 夕食(残り物の牛丼)
19:25〜19:50 ブログを書く
19:50〜20:05 炊事
20:05〜21:00 ネットをする
21:05〜    就寝

行動科学マネジメントの続き

5月15日の記事を書いてから、「カバンにビジネス書が入っている」をやろうと、おととい出かけたときのバッグに新しい本を忍ばせたんですがまったく読みませんでした。

行きはイベントへのテンションがあがり、帰り道は余韻に浸っていたら本を読む気が起きなくて、ただ重い荷物になっただけだった…。

その日後悔した分、昨日の朝はブログを書いてからとにかく1ページでも読もうと開いたら思いの外スイスイいけて、結局6分の1くらいまで進みました。

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