（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：１０ ブログを書く
７：１０〜 ７：２０ 朝食の支度
７：２０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜１０：３０ ブログを書く
１０：３０〜１２：３５ 動画を見る
１２：３５〜１３：１０ 昼食の支度
１３：３０〜１３：４５ 昼食
１３：４５〜１６：１５ ネットをする
１６：１５〜１７：３０ 昼寝
（夜）
１７：３０〜２０：４０ 動画を見る
２０：４０〜２１：０５ 夕食の支度
２１：０５〜２１：２５ お風呂
２１：３０〜２１：５０ 夕食（カレー）
２１：５０〜２２：５０ ネットをする
２２：５０〜２３：３０ 休憩
２３：３０〜 就寝
ここ１週間ほどどうもメンタルのバイオリズムがよろしくないようで。
仕事で特に嫌なことがあったわけでもないのに行く前から「早く帰りたい」ってぼやいてるし、気分転換になる料理も掃除も意欲がわかないし、なんですかね。
４月２０日（水）の時間割です。
【４月２０日（水）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：０５ ブログを書く
７：０５〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 買い物
１７：３０〜１８：００ 部屋の片付け
１８：００〜１８：２５ ネット
１８：２５〜１９：００ 夕食の支度
１９：００〜１９：３５ ネット
１９：４５〜２０：００ 夕食（生姜焼き）
２０：００〜２０：２０ お風呂
２０：２０〜２２：３０ ネット
２２：３０〜 就寝
前から紹介しようと思っていた、私が早起きのために使っているスケジュールアプリについてです。
使っているのはこれ。
４月１９日（火）の時間割です。
【４月１９日（火）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ６：１０ ブログを書く
６：１０〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 帰宅
１７：３０〜１８：４０ 夕食の支度
１８：４０〜１９：００ 夕食（ほうれん草のバター炒め・ホタルイカ・納豆）
１９：００〜１９：５０ ネットをする
１９：５０〜２０：１０ スープづくり
２０：１０〜２０：３０ お風呂
２０：３０〜２１：５５ 動画を見る
２２：０５〜 就寝
早起きを始めてから、最近ちょっと忙しくなりすぎている気がします。
もともと、１日のうちで自分が自由にできる時間は３時間３０分ほどあって、これをどう使うかがポイントになると思っていましたが、今、朝は１時間３０分をブログとたまに読書に、夜は３０分〜１時間をブログの下書きに使っているので、実質予定がない時間は１時間３０分〜１時間に減りました。
４月１８日（月）の時間割です。
【４月１８日（月）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ６：２０ ブログを書く
６：２０〜 ６：４０ 読書
６：４０〜 ６：５０ 朝食（パン・コーヒー）
６：５０〜 ７：３０ 読書
７：３０〜 ８：１０ 身支度
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：５０ 買い物
１７：５０〜１８：１０ 部屋の片付け
１８：１０〜１８：４０ 夕食の支度
１８：４０〜１９：００ 夕食（ゴーヤチャンプルー）
１９：００〜１９：５０ 動画を見る
１９：５０〜２０：１５ お風呂
２０：２５〜２１：５０ ブログを書く
２２：０５〜 就寝
おととい、早起きした時ってみんな何してるのかなと思ってネット検索していたら、こんな記事に目が止まりました。
４月１６日（金）の時間割です。
【４月１６日（金）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ６：３５ ブログを書く
６：３５〜 ７：１５ 身支度をする
７：１５〜 ８：５０ 移動
８：５０〜 ９：１０ ★目的のお店で朝食
９：２０〜 １０：２０ カフェ
１０：２０〜１１：１０ 徒歩
１１：１０〜１１：５０ ウインドーショッピング
１１：５０〜１２：３０ エネルギー補給（テイクアウトのパン）
１２：３０〜１３：３０ 徒歩
１３：３０〜１４：２５ ショッピング
１４：２５〜１５：１０ 移動
１５：１０〜１５：３５ ショッピング
１５：４０〜１６：１０ 移動
〜１６：１０ 帰宅
（夜）
１６：１０〜１６：３５ 洗濯物たたみ・部屋の片付け
１６：３５〜１７：００ お風呂
１７：００〜１７：１５ 夕食の支度
１７：１５〜１７：４０ 夕食（コロッケ・サラダ）
１７：４０〜２０：３０ 動画を見る
２０：４０〜 就寝
昨日は、当面の目標「外で美味しい朝食を食べる」の第２回を開催してきました。
前回は３月１４日（月）だったので、ちょうど１か月経って第２回目です。
４月１４日（木）の時間割です。
【４月１４日（木）】
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ６：００ ブログを書く
６：０５〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 帰宅
１７：３０〜１８：５０ ネットをする
１８：５０〜１９：４０ 夕食の支度
１９：４５〜２０：０５ お風呂
２０：１５〜２０：３０ 夕食（タケノコ煮・野菜炒め・納豆）
２０：３０〜２２：００ 動画を見る
２２：０５〜 就寝
早起き44日目にして５時30分起床のスタートです。
目覚ましを５時25分にかけたんですが、楽しみだったのか緊張していたのか、５時15分に目が覚めました。
４月１２日（水）の時間割です。
【４月１２日（水）】
（朝）
〜 ６：００ 起床
６：００〜 ７：００ ブログを書く
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 帰宅
１７：３０〜２０：００ お菓子を食べながらネットをする
２０：００〜２０：２０ お風呂
２０：２０〜２０：５０ 夕食の支度
２０：５０〜２１：１０ 夕食（麻婆丼）
２１：１０〜２１：５０ ブログを書く
２２：１０〜 就寝
早起きが定着している人って、いつ最終的な起床時間が決まったんでしょう。
いきなり「明日から５時起きにして、それを一生続ける！」っていう人はあまりいないでしょう。
４月１１日（月）の時間割です。
【４月１１日（月）】
（朝）
〜６：００ 起床
６：００〜６：２０ ブログを書く
６：２５〜６：５０ 読書
６：５５〜７：１０ 朝食の支度
７：１０〜７：２５ 朝食（パン・コーヒー・クラムチャウダー）
７：２５〜７：５０ 身支度をする
７：５０〜８：００ 読書
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：４０ 買い物
１７：４０〜１８：３０ 夕食の支度
１８：３０〜１８：５０ 夕食（カレー・サラダ）
１８：５０〜２０：２０ ネットをする
２０：２０〜２０：４０ お風呂
２０：５０〜２１：２０ ネットをする
２１：２０〜２２：１０ ブログを書く
２２：２５〜 就寝
昨日の朝、時間に余裕ができたので経済入門書を読んだら全然理解できなくて凹みました…。
くやしくて少し時間を置いて再トライしたけど撃沈。数学以前に算数レベルで苦手なのに、３０代後半で数式を覚えるのはハードルが高い！
４月１０日（日）の時間割です。
【４月１０日（日）】
（朝）
〜 ６：００ 起床
６：００ 〜 ７：３０ ブログを書く
７：３０ 〜 ７：４０ 朝食の支度
７：４０ 〜 ７：５５ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ）
７：５５ 〜１０：２０ 動画を見る
１０：２０〜１０：４０ 炊事
１０：５０〜１２：２０ 動画を見ながら昼食の支度、常備菜・クラムチャウダーづくり
１２：２０〜１２：４０ 昼食（昨日の残り）
１２：４０〜１３：３０ 休憩
１３：３０〜１８：００ ブログの整理・動画を見る
（夜）
１８：００〜１８：３０ 夕食の支度
１８：４０〜１９：００ 夕食（実家のコロッケとタケノコ煮・サラダ）
１９：００〜１９：２０ 休憩
１９：２０〜２０：００ お風呂（お風呂掃除含む）
２０：００〜２２：０５ ネットをする
２２：１０〜 就寝
昨日の蜂蜜に続き、今日も朝ごはんネタです。
４月９日（土）の時間割です。
【４月９日（土）】
（朝）
〜 ６：００ 起床
６：００ 〜 ７：００ ブログを書く
７：００ 〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１０ 〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・バナナ）
７：４０ 〜 ８：１０ 洗濯物を干す
８：１０ 〜 ９：０５ ネットをする
９：０５ 〜 ９：２０ 洗濯物を干す
９：２０ 〜１０：１０ 床掃除・冬服の整理
１０：１０〜１０：２５ 間食（昨夜の冷やしラーメン）
１０：２５〜１０：４０ 休憩
１０：４０〜１１：３０ 冬服の整理
１１：３０〜１２：３０ 動画を見る
１２：３０〜１３：１５ 昼食の準備
１３：３０〜１３：５０ 昼食（豚バラ大根・納豆）
１３：５０〜１４：０５ 炊事
１４：０５〜１６：３５ ブログの整理・ネットをする
１６：３５〜１６：５０ 洗濯物を干す
（夜）
１６：５０〜２０：１０ ネットをする
２０：１０〜２０：５０ 夕食の支度
２０：５０〜２１：０５ 夕食（豚バラ大根・カブとベーコンの炒め物）
２１：０５〜２１：２０ 炊事
２１：２０〜２２：００ ブログを書く
２２：００〜 就寝
冬物の整理をしようと気合を入れたら、昨夜１回・今日３回の４回も洗濯してしまいました。
でも本当に朝からいい天気でよく乾いて、おかげで冬物整理は済んだので、その分何をしようかと嬉しい悩みが発生中。
