サッカーやってる甥も夜9時30分に寝てるらしい【早起き290日目】

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実家でサッカー観戦

昨日の夜は実家でみんなでご飯を食べながらサッカーのクラブワールドカップを見ていました。

サッカーを1試合まるまるちゃんと見るなんて久しぶりで、それはサッカーをやっている甥っ子の解説があって面白かったからできたんだと思います。

私の甥は今高校生で、学校でもサッカーをしています。

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冬に朝カフェをする3つのメリット【早起き289日目】

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朝カフェのメリット

おはようございます。

久しぶりに朝からカフェに来て、朝ごはんを食べながらこのブログを書いています。

私は平日は仕事があるから自室でブログを書いて朝ごはんを食べていますが、休みの日くらいは気分転換したくなるのでちょいちょい朝カフェします。

外で朝の時間を過ごすのっていいところがたくさんありますよね。

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年末年始に予定を組むときのオススメ方法【早起き287日目】

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今年最後の金曜日勤務

おはようございます。

12月16日の今日は、今年金曜日に働く最後の日です。

来週の金曜日は祝日、再来週は30日なので。

やっぱり12月って師走っていうだけあってあっという間ですね、仕事のペースも年末とはいえあまり変わらないし、まだ大掃除はしていなくていつもどおりの生活なんですが、なんとなく慌ただしく過ぎていく。

そして仕事が終わったら大晦日、お正月と続いて連休ですが、これをこのまま、ああ年末年始あっという間にすぎちゃったということのないように、今年は例年よりさらに予定をしっかり立てたい。

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そのムダな電話、人の時間を奪ってますよ。早起きしたら時間が一番大切なんだよ【早起き286日目】

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仕事でムカつきすぎて女子会した

おはようございます。

昨日夜8時から急きょ女子会やることになって、そこからけっこう飲んでしまい寝不足の朝です。

昨日、仕事でどうしてもガマンできない、ムカつくことがあって、それに耐えられなくて家族にグチってたところへ渡りに船で友だちが「風邪治ったからちょっとだけどうですか」って誘ってくれたので乗りました。

あんまり家族ばかりにバーって言うと関係ないからかわいそうだし、細かい感覚まで男性と共有するのは難しいところもあるじゃないですか。

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冷え性にとって理想のレッグウォーマー【早起き285日目】

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寒くて夜寝られない

あくまで体感ですが、ここ数日で東京も一気に本格的な冬になっちゃったのではないでしょうか。

夜中がとにかく寒い。

寝るときは布団に敷パッドをして、足元には電気マット、上は薄手の毛布+掛け布団にしてますが、それでも寒すぎる!

昨日、今日と全然寝付けませんでしたよ…。

でも、布団にくるまりながらあー寒いッて思いながら、押入れから厚手の毛布を出すために布団から出るのがいやでじっと我慢しちゃうんだなあ。

あそこでちょっとだけ頑張って毛布が出せるとそのあとの熟睡まで早くなる、夜中に寒くて起きないのはわかってる、わかってるんだけども。

その場限りの布団の温かさに負けちゃう…ありません?そういうこと。

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朝や気分転換にいいアロマオイル【早起き284日目】

服、飲み会、ジム以外で何にお金を使うか

服も買うことが歳とともに減ってきて、ジムもやめたし、年末の忘年会も出ないし家でも飲まなくなり、買い物は本くらいになると、じゃあ他に何にお金を使うか、買ってもいいか。

ほしいものがなければどんどんお金も貯まっていいのかもしれないけど、でもまだ物欲はあるんですよね。

あ、決して今の生活がガマンしてるとか楽しくないとかそういうことはないですよ。

ただ、その場限りの散財とか、先に残らないものにあまりお金を使いたくないだけ。

そうなるとやっぱり早起きした朝の環境とか、飲み物、食べ物に集中させたい。

そしてできるだけ長く使えるもの。

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早起きするメリットは外国人も一緒【早起き283日目】

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習慣ってやっぱりすごい

おはようございます。

今日の東京の最低気温は2℃、そしてそれは今。

全国的に真冬並の寒さって天気予報でありましたが、確かに底冷えする感じしますね。

そんな芯から冷える真っ暗な朝に、私は今日も5時10分の目覚ましで起きて、こうしてブログを書いています。

自分のことなんだけど、なんか他人事のように習慣ってすごいなあと思う。

自分じゃなくて、習慣というものの力が。

生活に組み込まれると習慣の素晴らしさって気づきにくくなってしまいますが、たまーに外部によってそのことを語られると、そうそう!ってなります。

で、そうそうってなった記事がこちら。

Lifehackerの「日曜日の朝をムダに過ごしてはいけない7つの理由」です。

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親のお墓の予定地を見てきた【早起き282日目】

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父、夫と3人でお墓の予定地へ

今日はせっかくの休日で天気もいいのにちょっと明るい話ではないけれど。

昨日、親がつくろうとしているお墓の予定地を、父親、私の夫と3人で見てきました。

母親は風邪ひいて体調がすぐれないのと、おととい私の兄弟と先に見に行ってきたということで今回は欠席。

車がないので風の強い中3人で電車で片道2時間強かけて、途中何回か乗り換えてやっとたどりついた都内の山間部。

うちも都内の住宅街の割には比較的緑が多い方ですが、それでも着いたところは改札出たらすぐ目の前が山という本当に自然あふれるところです。

最寄り駅に着いた時点でお昼になってしまっていたので、3人で駅のすぐ近くの定食屋さんで、送迎バスが来る時間に合わせていそいそとご飯を食べました。

そこは私が小さい時はよくあった定食屋という名のなんでも屋で、そば、うどん、丼ものだけじゃなくて、生姜焼き定食にラーメンとラインナップが豊富な感じの。

目の前に座った父は相変わらず味噌ラーメンをすすっていて、お父さんほんとにラーメンだと味噌ばっかり頼むよなあ。

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朝に読む格言集【早起き281日目】

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Kindle本買ったのは1冊だけ

おとといまでのKindle50%還元セール、結局1冊しか買いませんでした。

気になるジャンルは1ページ目から最後まで全部見たのにめぼしいものがなくて…。

あー買う気満々なのに欲しい商品がないときのこのもどかしさ。

でもやっぱり本ってさ、意気込んで「よし買ってやろう」って思うものじゃないのかもね。

ふらっと入った本屋で、なんとなくコーナーを見ていたらなんとなく気になるタイトルがあって、手にとったら思いの外おもしろくてついつい買ってしまったみたいなのがいい出会いだったりするんだよね。

今回の私みたいにタイトルをバーって急いで目で追って気になったものの口コミ読んで、とかそういう買い方だときっと本も楽しめないんだろうな。

結局欲がある。

あとは単純にセール対象本が限られている中で選ぶのが難しいのもあるんだけれど。

朝の名言集

そんな中で唯一買った本は、普段の私だったらあまり手に取らない名言集。

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