早起きしたら人生が変わるか試してみるブログ

2017.07.03

ランニングしながら携帯音楽プレーヤーでしたいこと【早起き490日目】

ランニングを始めたら物欲がとまらない

おはようございます、最近物欲が激しいまるです。

いやーランニング始めてから欲しいものがありすぎて止まらない。

始めてからじゃなくて始める前にすでにウェア一式買ってるのに（それもそもそも一式までは買うつもりじゃなかったのに）、それでもまだまだ

・サングラス
・ウエストポーチ
・折りたたみ水筒
・携帯音楽プレーヤー（iPodとか）

2017.07.02

ランニングを習慣化するためのペースを思案中【早起き489日目】

昨日はランニングと歩きで40分

おはようございます。

昨日の婦人科系の体調不良からだいぶよくなってきたまるです。

昨日は今日より身体が重かったんだけど、でも午前中にグダグダしていた自分がイヤで、夕方まで悩んだ結果ランニングに行ってきました。

16時25分〜17時05分の間だったから正味40分ですね。

2017.07.01

休日前半ダメダメでも、午後からでも巻き返せる【早起き488日目】

体調不良で横になっていた休日の前半

どうもどうも、珍しく午後にブログアップのまるです。

朝から婦人科系の体調不良があって、朝家族を仕事に送り出してからずっと横になってました。

少し前から薬が効いてきてイスに座れるようになってパソコンに向かってるけど、もう午後3時じゃん！半日時間もったいないことしたわ…。

2017.06.30

30,40代女性がしたい運動1位はやっぱりアレ【早起き487日目】

30，40代女性がしたい運動アンケート

昨日気になる記事を見つけました。

Yahoo!JAPANニュースー「女性の9割以上が「運動しなくちゃ」！でも、運動しているのは半数以下!?」

2017.06.29

【ランニング】モチベーションになる言葉をあなたにもおすすめ。まずは5分走り続けるのが目標。【早起き486日目】

身体メンテナンスの1日

昨日は1日お休みで、身体メンテナンスの1日でした。

身体メンテナンス…なんてカッコいい響きなんだ。

2017.06.28

ランニング講座に行ってきた。値段以上の学びがあったので、特に2つだけ紹介します【早起き485日目】

教わるということにお金をかける

早起きして1年4ヶ月目にして突然に熱が高まったランニングですが、ランニングウェアをけっこういいモノでかため、あとは走るのみ！という段階まできていた私。

まあそこでいきなり走ってしまうのもやる気を損なわずに継続するいいタイミングではあるんですが、早起きしてから色んなことを試し、自分なりの継続スイッチも見つけられたことで、「どうせ続けられそうなら、いきなり始めるよりも、最大限に効果を発揮しつつ続けたい」と思うようになり、今回のランニングもいきなり自分流で走るのではなく、まずプロのトレーナーに教わるという方法をとりました。