早起き2年目。去年の夏より寝るのも起きるのも早い【早起き480日目】

4時に目が覚めるように

おはようございます。

梅雨に入る前くらいから目覚ましより前に目が覚める、まるです。

相変わらず目覚ましは5時10分なんですが、日の出が早い春くらいから、一時期ずっと自然に4時50分に目が覚めていて、でスマホポチポチしているあいだに5時10分になって目覚ましを止めるというのをやってました。

さらに、日の出が4時台になってからですかね、遮光カーテンでも明るい陽射しって気づくのか4時に一度目が覚めてます。

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メンタルのスポーツであるテニスから学ぶ、メンタルを強くする方法【早起き479日目】

テニスはメンタルのスポーツである

私、高校生のときからテニスを観るのが好きです。

プレーの方はまったくできません、あくまで観るだけ。

友だちに「あの静かな空間、いつ盛り上がっていいのかわからないんだけど」と言われ、確かにそうなんだけど、そうなんだけどずっとじっと見てるとターニングポイントがあって、そしてそれはとても小さなものだったりして、それが結果勝敗につながったりして、そういう一連の流れを手に汗にぎって観るのが楽しいんだよって答えるんですけど。

もしかしてあなたもそうですか。

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家での動画。TV→Hulu→Amazonプライムビデオ→◯◯に【早起き474日目】

家にテレビがないのはメリットだらけ

まる家にテレビがなくなったのが2015年3月。

2015年3月というのは、地デジ完全移行に伴いデジアナ変換が終了したときで、我が家は買い替えやデジアナ変換をあえてせず、処分するかたちにしたんです。

で、そこから2年2ヶ月の間ずっとテレビはないままなんですが、特に問題はなくて、むしろメリットしかありません。

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早起き生活のペースを崩したくなさすぎて、やるべきことは全部昼間に終わらせる【早起き473日目】

今の早起き生活が楽しすぎる

おはようございます。

やっと金曜日！今週はとても長かったー。

週の半ばに会社の送別会があって、それで夜遅くなったことで寝不足になった体調を戻すのに時間がかかって、ああ辛いなあとか毎日思っているうちに金曜日が来てました。

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