仕事でムカつきすぎて女子会した
おはようございます。
昨日夜8時から急きょ女子会やることになって、そこからけっこう飲んでしまい寝不足の朝です。
昨日、仕事でどうしてもガマンできない、ムカつくことがあって、それに耐えられなくて家族にグチってたところへ渡りに船で友だちが「風邪治ったからちょっとだけどうですか」って誘ってくれたので乗りました。
あんまり家族ばかりにバーって言うと関係ないからかわいそうだし、細かい感覚まで男性と共有するのは難しいところもあるじゃないですか。
冷え性にとって理想のレッグウォーマー【早起き285日目】
寒くて夜寝られない
あくまで体感ですが、ここ数日で東京も一気に本格的な冬になっちゃったのではないでしょうか。
夜中がとにかく寒い。
寝るときは布団に敷パッドをして、足元には電気マット、上は薄手の毛布＋掛け布団にしてますが、それでも寒すぎる！
昨日、今日と全然寝付けませんでしたよ…。
でも、布団にくるまりながらあー寒いッて思いながら、押入れから厚手の毛布を出すために布団から出るのがいやでじっと我慢しちゃうんだなあ。
あそこでちょっとだけ頑張って毛布が出せるとそのあとの熟睡まで早くなる、夜中に寒くて起きないのはわかってる、わかってるんだけども。
その場限りの布団の温かさに負けちゃう…ありません？そういうこと。
朝や気分転換にいいアロマオイル【早起き284日目】
服、飲み会、ジム以外で何にお金を使うか
服も買うことが歳とともに減ってきて、ジムもやめたし、年末の忘年会も出ないし家でも飲まなくなり、買い物は本くらいになると、じゃあ他に何にお金を使うか、買ってもいいか。
ほしいものがなければどんどんお金も貯まっていいのかもしれないけど、でもまだ物欲はあるんですよね。
あ、決して今の生活がガマンしてるとか楽しくないとかそういうことはないですよ。
ただ、その場限りの散財とか、先に残らないものにあまりお金を使いたくないだけ。
そうなるとやっぱり早起きした朝の環境とか、飲み物、食べ物に集中させたい。
そしてできるだけ長く使えるもの。
早起きするメリットは外国人も一緒【早起き283日目】
習慣ってやっぱりすごい
おはようございます。
今日の東京の最低気温は2℃、そしてそれは今。
全国的に真冬並の寒さって天気予報でありましたが、確かに底冷えする感じしますね。
そんな芯から冷える真っ暗な朝に、私は今日も5時10分の目覚ましで起きて、こうしてブログを書いています。
自分のことなんだけど、なんか他人事のように習慣ってすごいなあと思う。
自分じゃなくて、習慣というものの力が。
生活に組み込まれると習慣の素晴らしさって気づきにくくなってしまいますが、たまーに外部によってそのことを語られると、そうそう！ってなります。
で、そうそうってなった記事がこちら。
Lifehackerの「日曜日の朝をムダに過ごしてはいけない7つの理由」です。
親のお墓の予定地を見てきた【早起き282日目】
父、夫と3人でお墓の予定地へ
今日はせっかくの休日で天気もいいのにちょっと明るい話ではないけれど。
昨日、親がつくろうとしているお墓の予定地を、父親、私の夫と3人で見てきました。
母親は風邪ひいて体調がすぐれないのと、おととい私の兄弟と先に見に行ってきたということで今回は欠席。
車がないので風の強い中3人で電車で片道2時間強かけて、途中何回か乗り換えてやっとたどりついた都内の山間部。
うちも都内の住宅街の割には比較的緑が多い方ですが、それでも着いたところは改札出たらすぐ目の前が山という本当に自然あふれるところです。
最寄り駅に着いた時点でお昼になってしまっていたので、3人で駅のすぐ近くの定食屋さんで、送迎バスが来る時間に合わせていそいそとご飯を食べました。
そこは私が小さい時はよくあった定食屋という名のなんでも屋で、そば、うどん、丼ものだけじゃなくて、生姜焼き定食にラーメンとラインナップが豊富な感じの。
目の前に座った父は相変わらず味噌ラーメンをすすっていて、お父さんほんとにラーメンだと味噌ばっかり頼むよなあ。
朝に読む格言集【早起き281日目】
Kindle本買ったのは1冊だけ
おとといまでのKindle50％還元セール、結局1冊しか買いませんでした。
気になるジャンルは1ページ目から最後まで全部見たのにめぼしいものがなくて…。
あー買う気満々なのに欲しい商品がないときのこのもどかしさ。
でもやっぱり本ってさ、意気込んで「よし買ってやろう」って思うものじゃないのかもね。
ふらっと入った本屋で、なんとなくコーナーを見ていたらなんとなく気になるタイトルがあって、手にとったら思いの外おもしろくてついつい買ってしまったみたいなのがいい出会いだったりするんだよね。
今回の私みたいにタイトルをバーって急いで目で追って気になったものの口コミ読んで、とかそういう買い方だときっと本も楽しめないんだろうな。
結局欲がある。
あとは単純にセール対象本が限られている中で選ぶのが難しいのもあるんだけれど。
朝の名言集
そんな中で唯一買った本は、普段の私だったらあまり手に取らない名言集。
30代の悩み。早起きしてブログと空を見ることで助けられる【早起き280日目】
東京のイチョウも黄色になりました
おはようございます。
今週の東京はずっと晴れが続き、今日も最高気温17℃の予想と暖かいです。
でもこの先は晴れるものの11℃とかで、17℃レベルはさすがにもうこれからの冬でないだろうなあ。
街のイチョウ並木もいつの間にかみんな黄色くなって、私の中ではこれが秋から本格的な冬に変わる合図。
イチョウの黄色といえば、私の記憶だと色が変わるのって11月だったはずなんですけど、ここ数年？もっとか、12月に黄色くなるので、私のイメージと差があるなあって思ってて、数日考えた結果ああ11月だったのは昔の、小さいころのことかなって思い出すのを毎年やってます。
なかなかイチョウの黄色＝11月＝秋のイメージが消えなくて、昔の記憶って無意識で刷り込まれて頑固だなーと思いつつ出勤してます。
親のお墓のこと
なんて季節の話を書いてみましたが、うーんやっぱりうまくタイプが進まない。
実は私、ここ最近ちょっと悩むことがいくつかあり気分が晴れません。
そのワンアクションをなくせるかがサービスの分かれ目だよね【早起き279日目】
セルフレジは魅力的
Amazonが、Amazon Goとかいうまたすごいサービスはじめましたね。
レジがないスーパー。
今年GUでセルフレジをやってみてすごく感動したんだけど、あれに勝るんじゃないか。
GUのレジの仕組みは、商品をハンガーごと自分で取って、自動精算機の下にあるボックスにハンガーを除いてからそのまま商品を入れれば勝手に商品数と金額を計算してくれるもので、精算が終わったら最後の袋詰めも自分でやります。
あれだけでも店員さんとやりとりする時間がいらない、袋のサイズがいろいろあるから自分の詰めたいように袋詰めできるとストレスフリーだったのが、ここからさらにAmazon Goならその精算作業自体がなくなるってことでしょ。
人が買い物する動線がスムーズになって、時短にもなる。
セールで服や靴に飛びつかない。かさばらず自分の知識になるKindle本を【早起き278日目】
Amazonサイバーマンデー
おはようございます。
あーAmazonの年末セール、サイバーマンデがー開催中というのに全然参加できずもどかしい。
朝はともかく、夜になんだかんだやることが入ってまだゆっくり特設サイトを見られてないんです。
どうですか、あなたはAmazonのセール参加してますか？何か買いました？
私はいまだに何がセール対象なのかもわからないままですが、今チラッとだけのぞきに行ったら、私が夏のプライムデーで買ったKindle PaperwhiteのWi-Fiつき3Gなしで、広告なしのカラーホワイトが7,300円OFFで売ってました。
新年の目標に早起き？それより明日の朝からはじめよう【早起き277日目】
あなたは新年の目標を決めるタイプ？
あなたは新年の目標って決めるタイプですか？
今年こそはダイエットするとか、英語でTOEIC600点とるとか。
私は決めたことがありません。
なぜなら、まず自分じゃ続かないだろうなと思ってしまうから。
元来飽きっぽい性格だし、寒がりなので冬から何かに集中するのが辛いんです。
名前：まる
都内在住・在勤
何も残せず30代半ばになって本気で人生焦り、お金をかけずに人生変えようと2016年2月29日〜早起きスタート。
【早起きで変わったこと】
・朝7:00→5:00起き
・ブログ毎日更新
・2019年12月〜朝のオンライン英会話
・→2020年11月 TOEIC610点
・→2021年７月 TOEIC680点
・→2021年９月 TOEIC735点
・→2021年12月 TOEIC760点
・→2022年３月 TOEIC815点
・ランニングはじめる
・テレビ見るのやめた（捨てた）
・お酒を週６回→月１回
・純金積立＆投資信託＆iDeCo
・帰ってすぐにお風呂入る
・朝ごはんをオートミールマフィン,ヨーグルト,バナナに
・ホットクックで料理を時短
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