【ポモドーロテクニック】1日で8ポモドーロやって感じたこと【早起き638日目】

昨日のポモドーロ・テクニックの続き

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

昨日のポモドーロ・テクニックについてブログを書いたあと続きがあったので、今日はそれを書き留めておきます。

↓こちらを先に読んでもらうと話がスムーズです

ブログを書いた後もポモドーロは続きまして、結局、

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終わりが見えないのが嫌いな自分にベストな集中テクニックを見つけたかも【早起き637日目】

小さい頃から終わりが見えないものがキライだった

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

今日は大きな気付きがあったので、忘れないうちに留めておこう。

私、小さいときは自分ではわかっていなかったんですが、ここ10年くらいで自分が「終わりがいつになるかわからないものがキライ」な性格だということに気づいて。

それは夫といういつも隣にいる他人によって、自分の小さい時の過ごし方をしょっちゅう比較することになったから気づけたんだけれど、一度気づいたらもうとめどなく、「あれもそうだったこれもそうだった!」というのが溢れてきました。

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継続+継続でやること増えすぎると結局続かなくなる危険【早起き636日目】

ランニングと筋トレの状況

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。  

ランニング、週2〜3回で相変わらず続いています。

夏の間はランナーいっぱい見かけたのに、寒くなったらその人達すっかり見かけなくなってしまって、今は夕方〜夜にかけて私達2人だけということが普通になってきました。

あの夏に走ってたひとたちはどうしたんだろう?朝か、それか週末の明るい時間に走ってるのかなあ。

秋用のランニングウェアとライトを買ったことで習慣が途切れなかったこと、やっぱりグッズ買い足してよかったなと思います。

それで、そのランニングに加えて今は帰ってきてから筋トレもしてます。

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ネックウォーマーでおしゃれなやつ発見。寒がりさん必見。【早起き633日目】

寒さ対策

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

…寒いいいいぃぃ!

家も会社も外も全部寒いです。

でも私の寒がりレベルに対して世間的には「確かに寒いけど真冬に比べたらまだまだ」って感じで、着る服の厚みに温度差があるんですよねえ。

私はダウン着たいくらいだけど確実に浮いてしまう…。

ならばせめて、寒気でゾクゾクするのを止めたい。

そうだ、首周りをあったかくすればいいんだ!

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メガネを新調。これでさらにブログがはかどる【早起き629日目】

ブログ用にメガネ新調しました

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

昨日は一日買い物デーでした。

買い物で7,8年ぶりにメガネを新調してウキウキです(外に出るときはコンタクトで、家ではほぼメガネ)。

早起きしてブログを書くようになってからPCに向かう時間が格段に増えて、目への影響が心配されてたのでブルーライトカットレンズにして、これでちょっとは良くなるかと期待。

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あずきのチカラ首肩用は腹痛のときこそ使うべき【早起き628日目】

私が肩こりがひどいのに整体に行かない理由

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

最近肩こりがマジでやばい。

フツーにしてても姿勢が悪いせいで肩こりになりやすい、かつ首の細さと頭の大きさのバランスが合っていない(美容師さん談)のに、これに寒さから身体が縮こまってどうにもこうにも痛いのです。

毎年ではあるんだけど、それにしても年々首が回らなくなってきているような…。

職場でうしろから「まるさん」って声かけられてすぐ振り向くと、肩甲骨の上から動かなくて腰ごとしか回れないんです。

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