2017年6月25日のランニング講座に出てから早1ヶ月半のまるです。
1ヶ月半の間なんとか飽きることもなく、いやむしろランニングを楽しみにここまで続けてこられました。
きっかけは、ランニングするとストレス解消すると知り、仕事で「くっそー！」ってなった気持ちのぶつけどころをこれにしたら、アドレナリン、エンドルフィン、ドーパミンなど気持ちが上がるものがたくさん分泌されて、結果スッキリしていいんじゃないかと思ってはじめたのでした。
でも実際走ってみたら、確かに始めのうちはそうだったんだけれども、だんだん“走ること自体が楽しくなって”きたんです。
おはようございます。
昨日上陸した台風ですが、東京では想定していたより夜中の雨も降らず、風もゴーゴー言わなかったみたいです。
外を見たら地面に水たまりもなく、横なぐりの雨もなく、雲が低くて薄暗いなあというくらい。
2017年5月5日からスタートしたストレッチ、少し前までは毎日朝晩1回ずつやっていたのが、2ヶ月をちょっと過ぎたあたりから雲行きが怪しくなり…1日1回、朝か晩にはやっていましたが、3ヶ月目に到達するころにはとうとうサボってしまう日がポツポツと！
いかんですね〜。
何が原因ってね、単純に“飽きてきた”んですよね…。
おととい3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。
あ、女性でロングヘアで3ヶ月に1回の美容院ってどうですか。ズボラですかね、それとも普通？
以前は半年に1回とかだったんで、これでもだいぶ短い間隔で行くようになったんですけど…。
すでに以前このブログで書いたとおり、私は美容院でのトークが苦手です。そしてそのために毎回限界になるまで行かなかったんですけど、それをしているとどうにもこうにも生活に、そしてメンタルまでにも支障をきたすため、半年前から、行きつけの美容院で髪を切ってもらい、最後の会計時に次回の予約をするという流れを作りました。
おはようございます。
今週もまず土曜日、いつものカフェに7時15分に到着して作業してます。
おはようございます。
…あのう、東京が寒いんですけど。なんでしょう今年の夏は。
昨日とおとといの夜なんてお腹にかけるだけの毛布を頭からかぶって寝ました、私。
しかもそれでも寒くて夜中に起きたし、朝は全然セミの鳴き声は聞こえないし。
いったいぜんたい今年の夏はどうなってるんでしょうかね、入道雲も全然見ないし、肌を焼くような陽射しもなく、本当に変な天候です。
おかげで今年は夏にやりたいことが全然こなせてない！
早朝からヨガやセミナー、講座、マンツーマンレッスン、はては個人エステサロンをしたいという人に朗報です。
週間アスキーー「1時間100円の朝活向けレンタルスペースがスタート」
これね、リンク先の運営サイトSpacee（スペイシー）に飛んでみましたけど、ちょっと見た限りでもいい感じ！
おはようございます。
今日から8月ですね！早いですね〜。
そして東京は真夏だというのに梅雨明けしてからというものけっこうな曇りの日が多く、今年は入道雲もほとんど見てません。
おはようございます。
東京は久しぶりに快晴。やっぱり朝から明るい陽射しがあると気分も上がりますね。
さて、1ヶ月前からランニングをはじめている私まるですが、たった1ヶ月で変わったことがたくさんあったので、今日はそれをお伝えしたいと思います。
おはようございます。
東京は昨日の夕方からずっと雨模様です。
今朝は雨が止んだ隙間をぬって、昨日よりも少し早くカフェに到着。すぐに昨日予定を立てた内容をこなし、今終わったところです。
昨日かなりやる気があったのでそのまま続きをやっても良かったんですが、そこはムリしてガマンしたほうがやる気も心に貯まるし、さらに後のモチベーションを維持するためにも今日まで引き伸ばした結果、頭の中でシミュレーションしてきたのもあるんでしょうね、想定時間より早く終わることができました。
3時間の予定→1時間半でいけた。
仕事もプライベートも予定を立てるってやっぱり大事ですねえ。
