最近ランニングだ筋トレだと騒いでいるまるですが、忘れてないですよ、ストレッチ！
2017年5月5日からスタートしたストレッチも今やペースが安定しまして、毎日朝晩1回ずつしっかりと続けられてます。
特に夜はランニングのあと、筋肉がほぐれて身体が温まった状態で即ストレッチしているので、より効果的ではないかと期待してるんですよ。
そしてそうこうしているうちに、5月5日からあっと言う間に2ヶ月目の7月4日が過ぎ、だいぶ遅くなってしまいましたが、週末で写真を撮れる時間ができたので、今日こそは2ヶ月目の成果を！載せようと思います。
おはようございます。
今朝は久しぶりに早い時間から外に出てみました。
冒頭写真のとおり、スタバに来ております。意識高くて笑えるわまるさん。
いや今の時間って空いているお店があんまりなくてですね、しかも私極度の冷え性でしょう、夏の店内は温度によってはすぐお腹壊すので、この時期は外の席のほうが体調が良いんです。
おはようございます。
昨日のTwitterではつぶやかなかったんですが、実は昨日夕方ランニング行ってきたんですよ〜。
かなり思いつきで行ったので前後もバタバタしてて、終わってご飯食べてすぐ寝てしまったのでつぶやくタイミングを逃した…。
そもそも思いついたのが昨日の朝、出勤で家を出る15分くらい前で。
おはようございます。
今朝の東京はとても涼しくて湿気も少なく過ごしやすい陽気です。たまに陽射しが射すかなーくらいで、毎日こういう感じだと昼間がラクなんですけどね。
夜中から涼しかったらしく、久しぶりにエアコンを点けずにいても快適な睡眠でした。
快適流れで、朝から家事をしまくって、6時40分から書いているこのブログ、7時15分までにアップできるのだろうか…。
おはようございます。
今朝の東京は台風一過のあと、意外にも外が涼しく、そして朝焼けがとてもきれいです。
久しぶりに起きてすぐから爽やかな気持ちで、こういう日にランニングから1日をスタートできたらほんと、最高なんでしょうね！
東京、昨日の夜からものすごい湿気です。
今年はじめて夜寝る時にエアコンをつけっぱなしで寝たけどなんか身体が汗でベタベタする…。
おはようございます、最近物欲が激しいまるです。
いやーランニング始めてから欲しいものがありすぎて止まらない。
始めてからじゃなくて始める前にすでにウェア一式買ってるのに（それもそもそも一式までは買うつもりじゃなかったのに）、それでもまだまだ
・サングラス
・ウエストポーチ
・折りたたみ水筒
・携帯音楽プレーヤー（iPodとか）
おはようございます。
昨日の婦人科系の体調不良からだいぶよくなってきたまるです。
昨日は今日より身体が重かったんだけど、でも午前中にグダグダしていた自分がイヤで、夕方まで悩んだ結果ランニングに行ってきました。
16時25分〜17時05分の間だったから正味40分ですね。
どうもどうも、珍しく午後にブログアップのまるです。
朝から婦人科系の体調不良があって、朝家族を仕事に送り出してからずっと横になってました。
少し前から薬が効いてきてイスに座れるようになってパソコンに向かってるけど、もう午後3時じゃん！半日時間もったいないことしたわ…。
昨日気になる記事を見つけました。
