2017年5月5日からスタートしたストレッチ。
そう、今日は9月7日ですから、ストレッチを始めて4ヶ月目の報告ということになるんですが…はーーもう4ヶ月！あっと言う間に4ヶ月！
日々が早すぎて、そしてかなりサボっていたストレッチの報告日が来てしまって焦ってます。頭かかえてます。
なんでこんなに1ヶ月って早いの？
この日々の早さ、2017年の早さ、そして人生の早さ。
ああ焦りすぎて思考が人生の終わりまで進んでしまった。
サボってしまったときってなんて結果発表日が怖いんでしょうねえ。ちゃんとやってたらどんなにか楽しみだろうに。
昨日スマホでまとめ記事読んでたんですけどね、そこで“健康に良い食べ物ってどんなやつ？“っていうスレがあって、
挙げられていた３つが、
おはようございます。
今年は明らかに冷夏だと思いますが、とは言ってもまだ９月上旬なのに…東京の朝が涼しいを通り越して寒いです。
今夏は私はずっと厚手の毛布（冬にもかけるやつ）を使って、一番涼しいときはそれをかぶりつつエアコンをつけていたけど、9月に入ってからエアコンもつけず、窓も閉めっぱなしなのに毛布がちょうどいい…。
ここ数年で一気にテレビやInstagramなどで筋トレしているモデルや女優をよく見るようになりました。
実際30代後半の私も、30歳を過ぎてから体力の衰えをひしひしと感じていて、この先の人生を楽しむには筋力をつけるしかないと思い、今年の夏からランニングやストレッチを始めています。
おはようございます。個人的に夏休み中のまるです。
最近の東京、朝が涼しすぎます。少なくとも私には。
起きてすぐに靴下はいてますし、寝るときの腹巻きはそのまま、長袖の羽織ものまで着て、まだ9月初旬だというのにすっかり秋の陽気…。
今年の2017年6月末からランニングを始めた30代後半女性の、まるです。
今日は、ランニングと同じタイミンで飲み始めたプロテインについて、先日ちょうど2ヶ月で飲み終わったため、その飲み方や飲むタイミング、効果について、プロテイン初心者の女性を対象にした観点から書きたいと思います。
私のブログでプロテイン記事はこれが初めてという人や、以前読んだことがあるけどもう内容を覚えていないという人は、こちらの記事を先に読んでいただければと思います。
昨日からTwitterにつぶやこうと思いつつなんとなくタイミングを外した結果。
実は今こんなところにいるのです。 というのを今朝になってブログからお伝えします。
今日は2017年８月31日。
2016年２月29日から早起きをはじめて、今日でちょうど１年半が経過しました！
わーい！１年半続いたぞー。
ということで、今日は久しぶりに、“早起きの節目の日”として、1年半早起きをして気づいたメリットと感じたことを残しておくことにします。
早起き１年ちょうどのときと、何が変わったかしら。
おはようございます。
やっと、やっと来た！
おはようございます。
あなたも今朝は驚いて起きたんじゃないでしょうか。
私はいつもどおり５時10分に起きてはいたんですが、パソコンに向かっていたら、出勤のため送り出したばかりの家族から電話がかかってきて。
