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早起きをはじめたら

足つぼマットを買おうとしている人は待って！こっちの方がコンパクト【早起き581日目】

健康グッズが大好きな家族

うちの家族は健康グッズが大好きです。

東急ハンズでもLOFTでもスポーツショップでも、とにかく健康グッズ、筋トレグッズを見つけると100％試す。

私は彼が絶対試すのをわかっているので、疲れているときや面倒くさいときはそもそもそのコーナーに立ち寄らないようにしているんだけど、思いもよらないところにコーナーってあったりしますよね。

そのときは（ああ…）って思うけど仕方ない。

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外が暗いとき用のランニングウェアをユニクロで【早起き580日目】

習慣をつくるためにモチベーションではなく状態に重きを置く

今年の6月末からはじめたランニング、順調に続けています。

７〜９月の３ヶ月間でランニング予定を立てることにも慣れて、まずは月曜日に週間天気予報を見て雨の日をはずし、そして家族とお互い用事がある日をはずし、あとは土日で調整して週３日走れるようにしています。

「１日おきで走ろう」とかだとまず雨が降ったらポシャるので、週間で考えるのは良いことでした。

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カチカチ音のしないマウスが便利すぎる！不快感ゼロ→作業効率アップ【早起き579日目】

PCの作業音について

私はこのブログを平日は自宅で、休日は外のカフェにPCを持っていってそこで打ち込むことが多いんですが、カフェのときは家族も隣でPCで作業してるんですね。

で、ブログを書き始めて1年経つ少し前でしょうか、ある日家族に

「まるのマウス音がカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチ言って気になりすぎる！」

とイラつかれまして。

…オイオイと。

何も私はEnterキーをパァァァァンッッ！って打っているわけでもない。

タイプを指で力強くカタカタカタカタ言わせているわけでもない。

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“努力さえすればいい”から“正しく努力する”【早起き578日目】

夏からの努力の成果が今日ひとつでた

今朝起きたらいいことがありました。

この夏から始めてきた自分の作業の成果が、とても小さなことだけど１つ形になって現れたんです。

ああ自分がやってきたことは間違ってなかったんだ！と思いました。

千里の道も一歩からというのは本当ですが、ただそれを暗闇の中ひたすら一人で歩き続けるというのは勇気がいります。

そして途中で何度か振り返って、この道じゃないんじゃないかとトライ・アンド・エラーをしてみるのも怖い。

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新スケジュールのメリット・デメリット・課題【早起き577日目】

新スケジュールを一週間試した感想

今週の月曜日から新スケジュールを１週間試してきましたが、正直な感想としては、「ッ疲れるっ！」の一言です。

なんか一日があっという間で、朝起きてパソコンでいろいろやって仕事行って帰ってご飯食べて、１時間ゆっくりしたらあらもう寝る時間てな感じで、とにかく「もう水曜日か」「明日は週末か！」という矢のように過ぎ去った日々でした。

仕事が早く終わる感覚になるのは幸いで、お昼時間も仕事のテンションのまま自分の作業をしているので、実は１日のうちお昼が一番捗っているかもしれません。

25分で休日の３倍くらいの濃さはあるかなあ。

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決断を減らして、やりたいことだけに集中する【早起き575日目】

やっと決断を減らす決心がついた

今週から始めている新スケジュール、一番大事なことを書き忘れてた！

このスケジュールの肝は“決断することを減らす“です。

この決断を減らすことの重要性については、今年の2月にもスティーブジョブスを例に書いた記事のとおりで、それを再考することになりました。

もっと早く気づきなよー。

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今朝のありえない突発的事故【早起き574日目】

東京は早起きしやすい朝になりました

おはようございます。

ここのところ東京はめっきり朝晩涼しくなって、毛布１枚でもちょっと寒い時間帯が出てきましたが、起きると過ごしやすい天気になりました。

窓からの風が気持ちよく、雲も秋。

今はセミと秋の虫が出るちょうど中間なのか、外もすっごく静かです。

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早起き１年半でタイムスケジュールと食事を大幅に変えます【早起き572日目】

今の生活習慣を変えるときがきた

早起きを始めてからというもの、私まるに定期的に訪れる“時間管理の必要性に焦りを感じる時期”が、早起き１年半にしてまたしても来ています。

これまでもなんどかその焦りが来ていますが、だいたいは変えた習慣に慣れ、普段の生活に溶け込んだことで、もはや新鮮味も改善性も感じられなくなったころにやってきます。

なんか慣れて数ヶ月経つと自分の成長が止まった人間のように感じられるんですよね。

早起きを始める前まではそこまで思わなかったのに…ブログタイトルそのままに“早起きしたら人生が劇的に変わるんだろうなあ！”という期待の裏返しからの焦りでしょうか。

早起きして最初の１年は１年目はぶじに終わることを目指してきましたが、それが過ぎた今、自分が二次関数的に成長していかないと納得できなくなっているんでしょう。

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