早起きをはじめたら

【写真付き】ストレッチ5ヶ月後の結果【早起き601日目】

ストレッチで5ヶ月経過

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

2017年5月5日からスタートしたストレッチが早くも5ヶ月目を迎えました。

…10月5日にね!

旅行とか、帰ってきて生活リズム立て直していたら写真を撮るタイミングを逃し、あっという間に経過報告すべき10月5日から2週間以上も経ってました!

ほんと、日々が早く過ぎすぎて、意識しないとやばい(これ4ヶ月目のときも言ってた気がする)。

毎日コツコツやることってとても地味だけど、1日だけサボるはずだったものが「明日もちょっといいか」、「あさってまでならサボっても大丈夫か」になると、1ヶ月もすると毎日やった成果とサボった結果の差がすごくなっちゃって、それが今回如実に出て若干凹んでます。

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祝・早起き600日【早起き600日目】

早起き600日達成

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

私が早起きを始めたのが2016年2月29日で、その日からの計算が合っていれば、今日でちょうど早起き600日目になります!

やったー!

記憶では初期のころ2日ほど早起きできなかったときがあったからそれは除いてのカウントでね。

2日のうち確か4月1日に起きられなくて、その日仕事の初年度初日だったもんだから非常に焦った思い出があります。

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AmazonプライムReadingで読書してみた【早起き599日目】

Amazonプライム会員がタダで本が読めるサービス

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

Amazonプライム会員は個別にメールも来ているし、ニュースにもなったから知ってるでしょうが、先日プライム会員向けに新たな読み放題プランが始まりましたね。

AmazonプライムReading。なんとプライム会員は無料です。

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人生初の人間ドッグに行ってきた。これで秋の予定全部終わり!【早起き596日目】

すべての予定が終了して解放された

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。   

いやー終わった終わった!

今年の夏から予約していた、9月〜秋の予定が昨日ですべて終了しました。

やっと自分のスケジュールが空っぽになった…フリーダム感が半端ないです。

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寒さと肌が弱い人には辛い2017年の早起き【早起き595日目】

冷夏と乾燥で肌の調子が最悪

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。    

ちょっとちょっと。東京が寒すぎるんですけど。そして連日の雨なんですけど、今年の天気は本当にどうなってるんでしょうか。

冷夏にはじまり、夏との境もないままに秋らしきものになってしまい、台風がなく長雨続きの2017年。

私、極度の寒がりと肌が弱いのがあるので、そのため例年、梅雨のあのじっとりさで肌を潤し、その後のカラッとした真夏で体温をしっかり上げてから秋に入らないといけないのに、今年はまったくそういうことができませんでした。

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コンビニのザバスミルクプロテイン脂肪0を飲んでみた【早起き594日目】

コンビニでプロテインドリンクを見つけたよ

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。

さて今日から月曜日ということで、また気持ちを切り替えて日常のスケジュールに戻るわけですが、ランニングの方もそろそろ再開しないと。

気分の方もそっちに向いてきてやる気も上がってきたところで、コンビニに寄ったらこんなものを見つけました。

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小さな習慣で大きな自信を手に入れよう【早起き593日目】

早起き習慣ができたおかげで新しいことを始めやすくなった

おはようございます。まる(@hayaokimaru1)です。 

昨日は気持ちの入れ替えの日ということで、これまでやってきたことの整理や振り返りをして、あとはゆっくりネットサーフィンしてました。

タイムスケジュールも立てずに好きなだけやりたいことに時間を割り振れるって気持ちが楽ですね。

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昨日までとこれから。今日は入れ替わりの日【早起き592日目】

旅行からやっと一息

朝からネットサーフィンしたりお菓子食べたりボーっとして午前中を無為に過ごしている、まるです。

こんなにダラダラしてるの久しぶり。

それもこれもまずは東京のこの天気ですよ。あ、天気のせいにしちゃいけないんだけど、結局は自分のやる気の問題だけど、でもこの朝からの寒さ。

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