（朝）
〜5:10 起床
5:10〜5:40 お弁当づくり
5:40〜6:10 ブログを書く
6:10〜6:20 洗濯物を干す
6:20〜7:00 ブログを書く
7:00〜7:10 朝食の支度
7:15〜7:30 朝食（パン・コーヒー）
7:30〜8:00 身支度をする
8:00〜8:10 読書
8:10〜 自宅を出る
（夜）
〜17:30 帰宅
17:30〜17:55 ブログを書く
18:20〜18:50 夕食の支度
18:50〜19:10 お風呂
19:20〜19:40 夕食（セロリの塩昆布炒め・大根と豆苗煮・冷しトマト）
19:40〜21:10 ネット
21:30〜 就寝
早起きを始めて72日目になり、朝ごはんも当初よりはだいぶまともになって定着してきました。
見た目とか食材の豊富さとか、私が目指すかたちにはまだまだ程遠いですが、ここで一度、早起きスタート前から現在までの朝ごはんを写真とともに比べてみます。
（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ７：０５ ブログを書く
７：０５〜 ７：１５ 朝食の支度
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１８：４０ 買い物
１８：４０〜１９：００ 部屋の片付け
１９：００〜１９：４０ 夕食の支度
１９：４０〜２０：００ 夕食（ゴーヤチャンプルー・春雨スープ）
２０：１０〜２０：２５ 炊事
２０：２５〜２０：５０ お風呂
２０：５０〜２１：１５ 休憩
２１：１５〜２２：００ ブログを書く
２２：００〜２２：３０ ネットをする
２２：３０〜 就寝
昨日の空はとてもきれいでした。
明け方４時くらいに強風と雨で一度目が覚めて、またすぐ寝てしまい、次に起きた５時１０分の時点でまだ空が薄暗かったんです。
それが強風で雲が流され、隙間から朝日が差し込んできて徐々に明るくなる様が、自分の心まで明るくしてくれるみたいで感動しました。
ベランダから長い時間ボーッと見ていました。
（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ５：４０ お弁当作り
５：４５〜 ７：１０ ブログを書く
７：１０〜 ７：２０ 朝食の支度
７：２０〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 買い物
１７：３０〜１７：５０ ネットをする
１７：５０〜１８：００ 床掃除
１８：００〜１８：２０ お風呂
１８：２０〜１８：５０ 夕食の支度
１８：５０〜１９：３０ 夕食（大根と厚揚げの煮物・春雨スープ・納豆）
１９：３０〜２０：１５ ネットをする
２０：１５〜２０：２５ 洗濯物を干す
２０：２５〜２１：１５ ネットをする
２１：１５〜 就寝
昨日お昼にちょっと気になる記事を発見しました。
（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ５：４０ お弁当づくり
５：４０〜 ６：１０ ブログを書く
６：１０〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：１５ 炊事
７：１５〜 ７：３０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ）
７：３０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：３０ 買い物
１７：３０〜１８：１０ ネット
１８：１０〜１９：００ 夕食の支度
１９：００〜１９：２５ 夕食（キャベツとナスのにんにく醤油炒め・山芋の千切り）
１９：２５〜２０：２０ ネット
２０：２０〜２０：３０ 炊事
２０：２０〜２０：５０ お風呂
２１：１５〜 就寝
なんだかもう初夏の陽気ですね。
東京は深夜でも１５℃とかになって過ごしやすくなりました。おかげで私の体調も良好、これが１０月くらいまで続くと思うと超嬉しい。
（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ５：３０ ブログを書く
５：３０〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：２０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・ミネストローネ）
７：２０〜 ７：３０ 洗濯物を干す
７：３０〜 ７：４０ 炊事
７：４０〜 ９：４０ ネットをする
９：４０〜１０：３０ 身支度をする
１０：３０〜１１：１５ 移動
１１：３０〜１３：４０ 外でランチ
１３：４０〜１４：５５ ウインドーショッピング
１５：００〜１６：０５ 移動
（夜）
１６：０５〜１６：３０ ブログを書く
１６：３０〜１７：３５ ネットをする
１７：３５〜１７：５０ お風呂
１７：５０〜１８：００ 洗濯物を干す
１８：００〜１８：１０ 炊事
１８：１０〜１８：１５ 米を炊く
１８：１５〜１９：５０ ネットをする
１９：５０〜２０：４０ 動画を見る
２１：１０〜 就寝
昨日は母の日ということで、義母と夫とランチに行ってきました。
天気が良くて、GW最終日のせいかそこまで混んでいなくてよかった。
今年のGWもいたって平凡だったなあ。掃除したとかドラマを一気見したとか、ブログに書いていなかったら何をしたかすぐに忘れそうなくらいですが、でも平和に過ごせて十分幸せです。
（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ６：１０ ブログを書く
６：１０〜 ６：２０ 洗濯物を干す
６：２０〜 ７：００ ブログを書く
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：２０ 朝食（パン・コーヒー・ヨーグルト・クラムチャウダーもどき）
７：２０〜 ９：００ ネットをする
９：００〜１０：００ スープ作り・撮影
１０：１０〜１０：３０ ブログの整理
１０：３０〜１１：００ 昼食の支度
１１：００〜１１：１５ 昼食（焼きそば）
１１：１５〜１２：４０ ネットをする
１２：４０〜１５：００ ブログを書く
１５：００〜１６：５０ 動画を見る
（夜）
１６：５０〜１８：３０ ブログを書く
１８：３０〜１９：３０ 動画を見る
１９：３０〜１９：４０ 夕食の支度
１９：４０〜１９：５０ 夕食（残り物のゴーヤチャンプルー）
１９：５０〜２０：３０ 動画を見る
２０：３０〜２０：５０ お風呂
２１：１０〜 就寝
私の当面の目標として朝ごはんを充実させるというのがあって、中でもスープは朝から身体を温められて、かつ野菜の栄養や水分もとれるという最適メニュー。
（朝）
〜 ５：１０ 起床
５：１０〜 ５：４０ お弁当作り
５：４０〜 ６：４０ ブログを書く
６：４０〜 ７：００ 読書
７：００〜 ７：１０ 朝食の支度
７：１０〜 ７：２０ 朝食（パン・コーヒー）
７：２０〜 ８：１０ 身支度をする
８：１０〜 自宅を出る
（夜）
〜１７：４０ 買い物
１７：４０〜１８：２０ ネット
１８：２０〜１８：４０ お風呂
１８：４０〜１９：２０ 夕食の支度
１９：３０〜１９：５０ 夕食（さわらの漬け焼き、大根と豆苗の煎煮、納豆）
２０：００〜２１：５０ ブログを書く
２１：５５〜 就寝
４月には聞かされていたんですが、５月から家族の通勤時間や経路が変わりまして。
それまでは私と同じ５時３０分に起きて、私より３０分ほど早く出勤していたんですが、慣れるまで念のため早めに家を出たいということで、それなら私もいい機会だしと思い、昨日５月６日から５時１０分に起きることにしました。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：５０ ブログを書く
７：５０〜 ８：００ 朝食の支度
８：００〜 ８：１５ 朝食（牛丼）
８：１５〜 ８：３０ 読書
８：３０〜 ８：５０ ネットをする
８：５０〜１０：４５ 常備菜づくり
１０：４５〜１１：１０ ネットをする
１１：１０〜１１：４０ 昼食づくり・米を炊く
１１：４０〜１２：００ 昼食（大根と厚揚げの煮物）
１２：００〜１３：１０ 動画を見る
１３：１０〜１４：３０ 読書
１４：４０〜１５：４０ 昼寝
１５：４０〜１６：４０ ネットをする
１６：４０〜１７：００ 冬物布団をしまう
（夜）
１７：００〜１７：３０ 朝のスープ作り
１７：３０〜１８：４５ ブログを書く
１８：４５〜１９：００ 炊事
１９：００〜１９：２０ 部屋の片付け
１９：２０〜２０：４０ ブログを書く
２０：４０〜２１：００ お風呂
２１：００〜２１：２０ 夕食の支度
２１：２０〜２１：３５ 夕食（ゴーヤチャンプルー）
２１：３５〜２２：０５ 休憩
２２：０５〜 就寝
昨日、私が朝５時３０分に起きてブログを書いている横で、夫は勉強していました。
彼のすごいところは起きて１分後に参考書を開き、スタート直後にトップギアに入るところ。
（なんだよ身内自慢かよと思われるかもしれませんが、今日だけちょっとお付き合いください。）
私は勉強とか本を読み始める前に、どうしても机を一度きれいにしてとか、コーヒーを淹れるとかワンクッション、ツークッション入れてしまいます。でもそれってよくないんですよね。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：２５ ブログを書く
７：２５〜 ７：４０ 朝食の支度
７：４０〜 ７：５０ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・バナナ）
７：５０〜 ８：００ 洗濯物を干す
８：００〜 ８：１０ 炊事
８：１０〜 ９：４０ ネットをする
９：５０〜１２：００ 風呂場・トイレ・キッチン・床掃除、押入れ整理、暖房器具をしまう、靴洗濯
１２：００〜１２：２０ 昼食作り
１２：２０〜１２：４０ 昼食
１２：４０〜１３：３０ 動画を見る
１３：３０〜１６：４５ ブログを書く
（夜）
１６：４５〜２０：５０ ネットをする・動画を見る
２０：５０〜２１：００ 夕食（牛丼）
２１：００〜２１：４５ 休憩
２１：５５〜 就寝
おととい遊んで寝落ちした分を取り戻すため、昨日はガッツリ掃除しました。
久しぶりにお気に入り洗剤のオキシクリーンを使って、風呂場、トイレ、キッチン、靴までじっくり汚れを落として気分スッキリ。
年末の大掃除以来でやっと細かいところまでできて、これでGWにやりたかった大きな仕事が終わりました。
（朝）
〜 ５：３０ 起床
５：３０〜 ７：１５ ブログを書く
７：１５〜 ７：３０ 朝食の支度
７：３０〜 ７：４５ 朝食（パン・コーヒー・ミネストローネ・バナナ）
７：４５〜 ８：００ 洗濯物を干す
８：００〜 ８：１０ 炊事
８：１０〜 ９：４０ ネットをする
９：４０〜１０：２５ 身支度
１０：２５〜１１：１５ 移動
１１：１５〜１１：４５ ウインドーショッピング
１１：４５〜１２：３０ 昼食（焼肉）
１２：３０〜１７：３５ ウインドーショッピング・本屋
１７：３５〜１８：２５ 移動
（夜）
１８：２５〜２１：１５ ネットをしながら寝落ち
２１：１５〜２１：３５ お風呂
２１：３５〜２１：４５ 夕食の支度
２１：４５〜２１：５５ 夕食（雑炊）
２２：１０〜 就寝
昨日の夜はひどい過ごし方でしたね…。
最初は外出しない予定だったんですが、天気が良かったから外出するか迷うようになって、結局家を出たのが午前１０時過ぎ。
そうすると帰りも遅くなってしまうわけで、だいぶ消耗してました。
ネットをしながら寝落ちして起きたら午後９時を過ぎていて、激しい後悔とともに、もう過ぎ去った時間は仕方ないから、せめて明日の早起きのためにここから猛ダッシュでご飯を食べて寝るしかないと。
