早起きのモチベーションが上がらないときの12の方法【早起き1,207日目】

早起きができない、続かないという悩み

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

早起きをこれから始めようとしている、もうすでに始めた、始めたけど挫折した、など早起きは続けるのが難しいものと思われています。

その理由としてあげられるのが、

・早起きが三日坊主になってしまう

・早起きが楽しくなくなってきた＝辛い

・早起きをしても特にやることがなくなってきた

ということではないでしょうか。

そこで今回は、これらの問題を解決して

・早起きが続けられるようになる

・早起きしてやりたいことが増える

ようになるための方法を紹介します。

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ペットを飼うと早起きになるのは本当。早起きすぎて困るときの対処法も【早起き1,206日目】

ペットを飼いたいけど、早朝から起こされるのが大変という悩み

こんにちは。まる（@hayaokimaru1）です。

これから犬や猫を飼いたいけど、

・犬を飼うと早朝に「散歩に連れてって！」と起こされる

・猫を飼うと「ご飯ちょうだい！」「遊ぼう！」と起こされる

というのが心配な人、けっこういるんじゃないでしょうか。

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たまに「今のモチベーションでもっと若かったら…！」ってなるけど、結局今のタイミングでないとダメなのよ【早起き1,205日目】

自分は変わったという実感と、早くやっておけばよかったという後悔

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

今日はタイトルの言葉のまんますぐ続けますが。

早起きを始めてかれこれ3年4か月、生活習慣が180度かわり、

生活習慣が変わると思考も変わり、

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早起きに慣れても気がゆるんで不規則になるから、いまだに軌道修正は必要【早起き1,203日目】

夜寝る時間が遅くなってきてる

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

最近また家族の体調の件で落ち着かなかったのと、私が英語をやる時間を増やして夜にもやってるので、寝るのが22時で遅くなっちゃってます。

そして今日飲み会だし。

これじゃあいけないと思って、まずは家族が今夜からまた規則正しい生活に、私は明日からもっと早く、21時にお布団に入って、21時30分には寝付けるようにしたいです。

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早起きはしたいけど早起きしすぎたくない【早起き1,202日目】

早起きにも限度はある

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

うちに早起きの家族と猫がいるおかげで（猫は夜行性だから早起きというより夜通し起きてるだけか）、今朝は4時30分に起きました。

私、早起きしたいし早起きできてるし、それが続くのはとってもありがたいんだけども。

だがしかし。

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【リュック・超シンプル・スポーティ】30代・40代女性が通勤・海外旅行・登山にも使える【早起き1,201日目】

モノをすぐなくす人がリュックを持つメリット

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

最近、都内では男性でリュックスタイルで通勤してる人が多いです。

うちの会社にもたくさんいて、とくに30代以下が多く、電車通勤も自転車通勤も関係なくいます。

そして女性も、anelloとか街中でも見かけるし、すっかりリュックが流行になってますね。

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【継続】卵焼きと英語のカンケイ【早起き1,199日目】

英語も準備段階が終わってようやくシャドーイングの毎日にできる

こんにちは。まる（@hayaokimaru1）です。

今日は予報通り東京が一日雨だったので、家にこもってひたすら英語をやってました。

毎日の日課のDUO3.0を1/3冊分聞いて、それプラスK/Hシステム1の前半のサイクル1の意味のパートを全部読み終わったので、これでやっと！やっとサイクル1をひたすら聞いてシャドーイングをする作業に入れます。

あー長かった。

サイクル1の音をつかむ作業は、K/Hシステムゼロからやってる人間からすると、先に文章の意味を理解してからでないと、いくら音だけ聞き取ってもひとつにつながりません。

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