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早起きをはじめたら

早起きすると夜外にいたくない3つの理由【早起き740日目】

夜の外出つづきで…

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

数日前の日曜日、そして昨日とたてつづけに夜に用事があり出かけたまるですが、冬の暗くて寒い時期を抜けようやく夜にも春らしさが出てきたと言うのに、いざ夜に外にいたら、昔と違ってすっかり夜遊びがダメになってしまったことに気づきました。

早起きを始めてから明るい時間にしか外に居なくなり、夜は365日中340日くらい家に居るので、夜に外にいるのはすごくイレギュラーなことになってしまってます。

それで気持ちが落ち着かないというか、むしろ不安になっちゃう。

昔は夜中2時までバイトして、そこから友だちと飲みに行って帰ってくるのは朝5時とか6時だったのに…人って変わるものですね！

ということで、今日は早起きするとなぜ夜遊び（飲み会でなくてもショッピングとか単に外にいるのも含む）がつらくなるのか、その理由を書いていきます。

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ホットクックレビュー③鶏とゆで卵の甘辛煮・茹でブロッコリー＆アスパラガス【早起き739日目】

ホットクックで煮物と茹で野菜

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

今日はホットクックレビューの第3回目です。

この間、鶏とゆで卵の甘辛煮、それと茹でブロッコリーとアスパラガスを作りましたので、この2つの作り方を説明します。

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10年輝いた選手が引退して複雑な気持ち【早起き738日目】

早起き習慣のおかげでいつものテンションに戻れた

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

昨日は格闘技の試合を見てきました。

久しぶりに夜遅くまで外にいて、家に着いたのが22時でそこからお風呂に入って22時40分に寝ました。

普段だったら21時には布団に入っているのでありえないくらい遅い時間です。

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今度は内転筋を鍛えるよー【早起き737日目】

1週間ぶりのランニングがキツい!

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

朝から体中が痛い…。

昨日一週間ぶりにランニングをしたら、起きたら背筋、腹筋、首、二の腕、大殿筋がめちゃめちゃ痛いです。

（ランニングするようになってから足以外の部分、特に腹筋や二の腕が筋肉痛になることを知って、ランニングって全身運動なんだなって知りました。）

やっぱりまだ去年の秋と比べると本調子ではないみたいで、ラストスパートで呼吸を荒げて必死に走ってもベストタイムより1分遅かったので、これからの春に向けて徐々に調子を上げていかないといけません。

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ブログを音声入力で書いてみて感じた課題【早起き736日目】

音声入力でブログを書く問題点

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

今日も音声入力の話です。

まだ二日目ですが音声入力、本当に楽ですし、そして精度の高さにびっくりします。

ただ二日目にしてすでにちょっと思うのが、音声入力でブログを書くことが果たしていいことばかりなのか、ということです。

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ブログを音声入力で試してます【早起き735日目】

ブログを音声入力。リモートマウスを調べる

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

今日は実験ブログです。

以前勝間和代さんのブログで「ブログを音声入力している」という話が出てまして、私も音声入力は気になっていたのですが、どうもリモートマウス（Remote Mouse）というアプリがあるらしいということを昨日やっと調べ試してみました。

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スキマ時間ほんとにバカにできない【早起き734日目】

友だちを待っている時間で1冊読み終わる

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

昨日は急に友だちに誘われて飲み会でした。

私、仕事が年度末だからか肉体的にも精神的にもかなり疲れていて、昨日ほんっとに家でご飯も掃除もなんにもしたくないピークで超いいタイミングでのお誘いで、すぐに乗っかりましたわ。

ただ…友だちの仕事終わりに時間を合わせようとなって待ち合わせ時間を決めたものの、その20分前になって「やっぱり40分遅らせて！」連絡が。

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100万人に1人の存在になるには【早起き733日目】

パーソナルマーケティングの本

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

1ヶ月1習慣として今年からやっている私の3月の「スマホいじりの悪習慣をやめること」ですが、ブログに書いて宣言したからか、とても意識しているのでいまのところ守れています。

「あ、無意識にアプリボタン押したな」と思ったら即閉じて、代わりにAmazonKindleアプリを開いて読書の続き。

1月のインフルエンザ開けの読書習慣が続いて続いて、3月もけっこうなペースで読めてて満足してます。

それで最近読んだ中から今日はこの1冊を。

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ホットクックレビュー②肉じゃが【早起き732日目】

ホットクック料理の第2弾

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。　

さて、昨日の初ホットクック料理の【大根とさつま揚げの煮物】に続き、今日は第2弾です。

まだ読んでない方はこちらもどうぞホットクックレビュー①大根とさつま揚げの煮物

　　

初めてのホットクックは残念ながら敗北してしまった私。

敗因は出来合いのさつま揚げが大根と比べてやわらかいのに、まぜ技ユニット（付属部品のかき混ぜ棒）によって強く撹拌されたからでした。

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