早起きをはじめたら

2018.11.18

平日にみそ汁定食、休日はチートデイで肉【早起き989日目】

週末はチートデイ？

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

平日に野菜ぐだくさんの味噌汁定食という粗食のせいか、週末に濃い食べ物が食べたくてしかたありません。

金曜日に我慢できなくてアメリカンドッグを買い食いしてしのいだけど、やっぱりもっと脂っこいものがほしい！揚げ物大好き！焼肉大好き。

ということで、昨日はランチでハンバーグ食べていくぶんかスッキリしました。

2018.11.17

40歳から30コ試し、3コ続いてプロになったらそれで食べていけるという考え【早起き988日目】

数日前から気になってることを調べ中

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

先週末に頼んでた本が届いて、それを木曜日から読んで大まかなところがわかって、で今は細かいところを調べまくってて、そうしたらもう土曜日だった！しかも10時だし。

新しいことを始めようとしてるときって楽しいですよね。

まあすぐ飽きるかもしれなくて、っていうかそういうの今年だけでもたくさんあったし、でも10個やって1個続けばいいやくらいに自分は思ってるので、今さら「続かなかったらどうしよう…」っていう考えもないんですよね。

その「続かなかったらどうしよう」っていう不安よりも「この今のやる気の熱がなくなったらどうしよう」というほうが怖いので、やる気がなくなる前にとにかく1歩踏み出すようにしてます。

飽きるのはそれからでも遅くない。

2018.11.16

また朝に家事やってます【早起き987日目】

また朝に家事やってます

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

あー今週もあっという間に金曜日ですね！

今週は何してたっけな…うん、毎日20時30分に寝てました。

もう帰ってくる道すがら寒いしやる気が落ちているのでお風呂入って洗濯物をたたむのがせいいっぱいで。

その代わり朝は超元気（そりゃそうだ8時間以上寝てるんだから）なので、夜やっていたことを朝すべてやってます。

味噌汁定食の大量の味噌汁も朝にホットクックで仕込み、ご飯を炊き、ちょっと掃除する。あとゴミもまとめて出す。

2018.11.15

やりたいことリスト・理想の生活スケジュールを会社の机に貼ったら効果あった【早起き986日目】

叶えたいリストは会社の机やロッカーに貼ろう！

おはようございます。まる（@hayaokimaru1）です。

早起きをするようになってから時間だけでなく食べ物やお金をかけるもの、かけないものなど周辺の習慣も変えられるようになり、去年の2017年の9月に自分のタイスケジュールの基本となるものを以前つくりました。

（また今年の10月からそれを元に少しずつ見直しをかけようとしてますが）

また「人生でやりたいことリスト」も作り、人生という長いスパンの中でやりたいこと、叶えたい夢というのもリストアップしました。

現在はその短期的、長期的な目標のそれぞれを実現できるようになってきましたが、そうはいっても超寒がりなために冬は非活動的になること、バイオリズムでやる気がまったく起きない時期があるなど、目標をかかげても今だにすんなりとはいかないし、また、私はその習慣やリストをスマホのメモに貼り付けるか自分のブログを毎回見て確認するので、どうしてもやる気のないときはそのメモすら見ないという問題がありました。